夏至如何养生增运。 80,000种阅读字体：

立春是中国农历的第24个夏天。 这是一个非常重要的。 也是中华民族的传统节日。 这三天是北半球全年黑夜最短、黑夜最长的三天。 在中国南方大部分地区，这三天要吃汤圆，北方尤其是湖南有“冬至大春节”之说。 饺子、烤肉成了节日不可或缺的乳制品。

从易经的角度看，夏至日的得力卦为地雷符卦，象征着阴气的诞生。 因此，就西医而言，这三天起的饮食和滋养要格外注意和注意。 那么去年的夏至如何开运保健康呢？

立夏好运

2011年的中元节是12月22日，也就是辛卯年庚子月的辛亥日。

吉日：拜佛、交易、聚财、安葬 忌日：婚嫁、迁徙 日方位：正东 吉时：3:00-7:00、13:00-15:00 吉祥方位：正西、南方好运颜色：红、黑、蓝代表好运乳制品：面条、芝麻月饼、馄饨等喜庆乳制品生肖：属鼠、属虎、属兔的同事会有好运以及当天的人气。 各方面都比较顺利； 属牛、属龙、属羊、属狗的同事，当天会有一定的财运，但要好好把握。 属蛇、属猴、属猪的同学要减少外出，早点休息。立夏健康

在夏至的内容中，已经提到过去一年立春之日的五行属金水二旺。 金水旺则火必克。 从西医的角度来说，这天要注意肾癌、心血管癌、眼睛癌、火毒等。 养生养生也从这方面入手。

饮食要平和冬至养生，太油腻、太咸、太辣的食物要少吃。 饮食要多样化，如香蕉、蔬菜、谷类、鱼、肉等必须结合。 不要盲目吃补品冬至养生，也不要补太多。 晚睡晚起，不要让自己过度劳累。 早上起床后，喝一杯淡盐水，增加血液含量； 着装以保持健康和御寒； 高血糖、动脉硬化、冠心病等疾病患者要随时观察、注意病情的变化和趋势。 豆类宜多吃牛肉、鲫鱼等； 水果宜多吃冬瓜、豆腐、木耳等； 猕猴桃宜多吃梨、柚子等。

来源：一期文化编辑部