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超级下饭的肉沫茄子的主食家常菜

10-29 茄子 主食 我要评论

STEP1、茄子切薄片,放点盐

超级下饭的肉沫茄子

STEP2、抓匀后放置十分钟,腌一下。这一步是为了让茄子脱水,这样入锅的时候不吸油,这样炒茄子不费油!!

超级下饭的肉沫茄子

STEP3、猪肉剁碎或者放进绞肉机搅碎,加入少量盐和生抽搅拌均匀,放点姜腌制一下

超级下饭的肉沫茄子

STEP4、茄子腌好后会变软,析出很多水,用手把水挤出来,倒点

超级下饭的肉沫茄子

STEP5、等下炒的过程还会加调味料,避免过咸,用清水过两遍,再挤干

超级下饭的肉沫茄子

STEP6、锅里放油,倒入猪肉碎,炒熟,用锅铲压一下,有点焦黄会香一些

超级下饭的肉沫茄子

STEP7、盛出备用

超级下饭的肉沫茄子

STEP8、锅不用洗,直接再倒入一些油炒茄子

超级下饭的肉沫茄子

STEP9、茄子炒熟后把熟猪肉碎倒进去翻炒加入适量生抽,耗油,老抽老抽不用太多,主要用来调色

超级下饭的肉沫茄子

STEP10、然后就可以装盘开吃!!

超级下饭的肉沫茄子


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