资生堂胶原蛋白粉也是比较受大家欢迎的一款胶原蛋白粉，据说成分是比较好的，胶原蛋白粉分子都很细，下面5号网的小编为你们介绍资生堂胶原蛋白粉成分 资生堂胶原蛋白粉安全吗？

资生堂胶原蛋白粉成分

每日适宜摄取量(约6g)中添加了资生堂独自研发并获取专利的美容成分※(越橘+余甘子果)，以及5000mg低分子鱼胶原蛋白、透明质酸、神经酰胺、维生素C等美容成分。是在控制了胶原蛋白特有的异味的基础上制成的粉末装，因此无论吃什么食物或喝什么饮料时都可以将其加入。每日正常饮食中，就可以为自己增添一份靓丽。(专利第4917180号：获得了根据所含有成分配比达到美容效果的专利。)

服用心得

一开始没有想过要这么早喝胶原蛋白粉，而且喝下肚子的东西也不敢随便入手，结果连续几天被朋友安利了就买了下来试试

这款得过Cosme大赏，胶原蛋白粉中比较出名，而且大家都知道资生堂是个信赖度高的老牌子了，而且是白菜价!女孩子20岁开始胶原蛋白就逐渐变少 现在真的是少壮不努力 老大徒伤悲

功效：

对皮肤具有保护功能保持适当的弹性

增强骨骼、不易疏松

使眼睛透亮

促进肌肉细胞连接并具有弹性

保护和强化内脏

用法：每日一勺

(6g 约27kcal 不用担心会胖噢)

一袋约21日量

建议搭配牛奶、咖啡等饮料喝

这些东西是要靠长期坚持才能看到效果

并不是一两天就能看到

味道：个人觉得闻上去是有微微的鱼肝油味、但是融水以后就没有任何味道了

个人感受：我一般都搭配澳洲的a2奶粉一起喝 或者放在牛奶麦片里面一起吃 一般都是晚上临睡前喝

如何补充胶原蛋白

1、最主要的方法就是食补：胶原蛋白中主要来源于动物的皮，所以可以采用吃猪蹄、肉皮等来补充，但要注意同时补充新鲜水果和蔬菜，否则因肉食过量容易体质酸化，会影响到健康。

2、现在市面上销售的口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉，对于这些成分的购买主要看胶原蛋白被人体吸收率。

3、也可以利用胶原护肤保养品，比如有胶原蛋白面膜，胶原蛋白精华液，胶原蛋白滋养霜等，可以缓解皮肤干燥，滋润肤质，提高肌肤修护机能。

4、也可以注射胶原蛋白：这种方式更为直接而有效。可以起到除皱、塑形、面部提拉、改善肤质的作用。注射胶原蛋白是可以刺激注射部位自体胶原的再生。一次注射效果可达半年到一年半左右。

胶原蛋白吃多了会怎样

众所周知，任何东西都要适量，如果过量了不仅不会发挥其原来的效果，而且还会导致一些其他问题。那么，胶原蛋白吃多了会怎样呢?

如果胶原蛋白摄入过多，身体并不会全部吸收，而且还会影响其他蛋白质的吸收。同时，过量的蛋白质还会增加肾脏的负担，影响正常代谢。所以，爱美的女性们千万不要以为，吃多少就能补多少哦!首先，氨基酸之间存在吸收竞争，过量胶原蛋白的摄入会干扰其他氨基酸的吸收与合成，导致优质蛋白不足。建议每天摄入不超过10-12克，要保证身体有40%的优质蛋白质，可搭配吃奶、肉、鸡蛋来平衡。其二，人体对蛋白质的吸收有限，无论吃多少，最后被吸收合成为身体蛋白质的量不变。那么，多余摄取的胶原蛋白等同于身体废物，需要人的肾脏系统将其排泄掉，加重了肾脏负担。

此外，很多产品的胶原蛋白都是从动物皮上获得的。而猪皮、猪蹄等来自禽畜类的食物含饱和脂肪酸多，若摄入过多，轻则肥胖，重则带来心血管疾病，效果适得其反。应选择脂肪相对少一点的海洋食物，如鱼皮、海参、花胶等，还要搭配多种食物吃，搭建氨基酸模式，保证饮食均衡。