赫熙胶原蛋白很多人都不清楚是怎么吃的，其实这个是要按时服用的，下面5号网的小编为你们介绍赫熙胶原蛋白怎么吃？赫熙胶原蛋白服用方法。

赫熙胶原蛋白怎么吃

赫熙胶原蛋白的推荐吃法是每晚睡前喝一瓶。

服用心得

喝完了一盒口服液才来写笔记，最明显的变化是睡眠变好了，其次是脸上肉多了，冒了几颗痘，然后总是会饿，体重略微有点上涨。

哺乳期真的是熬人又毁人啊，熬夜，睡眠不足，喂奶，怀孕时素颜还是一张健康脸在短短的一个多月就苍老憔悴了许多。在TM剁手购入了三盒口服液和两盒胶囊，心想着先喝口服液一个多月皮肤更新换代应该会有效果了吧，目前喝了一盒也就是12支，确实就像有些人说的睡眠变好了，脸部变得饱满了，毛孔小了细纹少了，但同时也开始长痘了!又因为最近用了四天可复美，所以不确定到底是哪个在起作用。

下面来说说口服液的味道。说实话，一打开有一股臭鱼烂虾味，入口是粘稠的酸甜混合着臭味，真的不太好喝，每次都是一饮而尽。

其次是安全性，再三跟客服确认过哺乳期可以使用，成分也是透明的，除了胶原蛋白就是一些维生素成分。

虽然不知道长痘是什么原因造成的，毕竟买了三盒还是想继续喝完它。等都喝完会继续来写测评。

如何减缓胶原蛋白的流失

补水、锁水

胶原蛋白流失的原因，首当其冲的就是皮肤缺水，水分的缺失就意味着肌肤衰老的开始。胶原蛋白让黑色素吞噬后，如果黑色素不能及时排走，那么就会出现色斑、肤色不均匀、暗黄等问题。

防晒

强烈的阳光紫外线对皮肤的损伤很大，长时间的照射会加速皮肤中胶原蛋白的流失，所以要尽量避免在阳光最毒的时间出门，如果一定要出门也要做好防晒措施，戴帽子、撑伞等可以保护曝露在外面的皮肤的工作都要做好。

少吃刺激性食物

一些刺激性饮食、含有人工添加剂或激素的食物以及避孕药等，都是要尽量避免的，这些也会损坏身体内的胶原蛋白，加速胶原蛋白的流失，还会加速皮肤的老化，出现色斑等问题。所以要想留住身体里的胶原蛋白，注意饮食也是关键。

胶原蛋白适合什么样的人吃

胶原蛋白适合皮肤状态差的人吃

吃胶原蛋白可以改善肌肤的健康状态，一些人可能由于工作或学习太过繁重，经常睡眠不足，身体疲劳，就会导致皮肤黯淡无光、发黄发灰、没有弹性等情况发生，吃胶原蛋白就能帮助改善这种情况，让肌肤恢复健康的状态，变得光泽有弹性。

胶原蛋白适合有皱纹的人吃

随着年龄的逐渐增大，胶原蛋白流失得越来越多，皮肤就会出现松弛下垂以及皱纹等情况，还有阳光紫外线的照射也会导致皮肤光老化，出现皱纹。这时就可以通过补充胶原蛋白来平复细纹，改善深纹，让皮肤恢复紧致。