善存复合维生素还是比较知名的，很多地方都有卖，下面5号网的小编为你们介绍善存复合维生素的作用 善存复合维生素的功效。

善存复合维生素的作用

尽管复合维生素是补充多种维生素，但是因为是针对男性研制的，所以各成分的含量就会因为偏重不同而有些许的不同。总的来说，善存复合维生素能够增强身体的免疫能力、提高抵抗力、缓解身体疲劳、促进人体新陈代谢等等强壮身体的功效。

服用心得

国外的版本分的很细，分为很多类，比如女性版，男性版。中老年女性版，中老年男性吧。

女性要适当地补充维生素，尤其是像我这种独居死，经常作息不规律，吃的也是随便应付。

觉得太大颗了……吃完一整瓶，感觉不出来啥……不过这能感觉出来啥呢……大概我比较马大哈。

多种维生素片什么时候吃最好

如果是多种维生素口服的时间一般建议是早上口服就可以的，饭后半小时。

指导意见：

但注意口服的具体时间是饭后，因为如果是空腹服用会导致维生素过早进行肠道，会影响维生素的吸收，尤其是其含有的脂溶性维生素是必须在胆汁等(饭后分泌增加)辅助下才会增加口服吸收利用度。

综合维生素是什么

综合维生素即复合维生素，是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型维生素。综合维生素的成分和含量因为品牌不同会有所不同，具体的我们可以看产品说明。(以华北牌复合维生素为例)：碳酸钙、富马酸亚铁、硫酸镁、硫酸锌、亚硒酸钠、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、β-胡萝卜素、微晶纤维素、碳酸氢钙、硬脂酸镁、糊精、微粉硅胶。

在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素。但复合维生素在市场上却缺乏有效的监管和摄入量提示的标志。医疗用途医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失”。风险恶心，呕吐，骨骼疼痛。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。