文章目录

一、空手道的精神

1. 空手道的精神是什么

2. 学习空手道有什么好处

3. 练空手道要注意什么

二、什么年纪学空手道好

三、哪些人不适合练空手道

空手道的精神

1、空手道的精神是什么

代表耐性、尊敬和感激:在严格的肉体及精神修炼当中,你将会面对及遭受自我极限之挑战,那时候你会有放弃,退缩和逃避的念头,但是,你一定要用坚定的意志去把一切懦弱杂念克服,这样你就必然会得到最后的胜利。

代表尊重的精神:因为你对自我的尊重,所以你会豁尽全力去练习,当练习完毕时,为了表示你对自我,其它学员或教练之尊重和感激,所以要向他们行礼及说OSU!

代表感激的精神:对于空手道而言,是非常严肃及重要的,它象征着耐性,尊重和感激等崇高精神。我们必须把OSU!常挂在口边,时刻提醒自己这个不可忘记的品德。

2、学习空手道有什么好处

空手道动作简单易学,特别适合少年儿童练习,空手道注重礼节,在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力,培养少年儿童吃苦耐劳的品质。

空手道的健体作用不言而喻。 其动作中的各种拳法如踢腿,手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

空手道可给大脑许多良好刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

空手道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉; 此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

3、练空手道要注意什么

道场内接收到教练之指示时,应立即行动及反应。(不可耽误时间)没有教练在场时,不得私作搏击练习。未得教练允 许,不得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过,应在排列之后方离去。

应尊称教练之职衔,如前辈,老师,师范等。

道场内不可饮食,吸烟或咀嚼香口胶。

当进入或离开道场时,须面向道场行礼同时说“osu!”这象征对道场及道场上学员之尊敬。

什么年纪学空手道好

男孩子一般建议4岁以上,有些道馆招收3岁以上,大概就是3~5岁就可以开始学习空手道了,不过小的孩子大多数没有什么定型,还是需要家长多多坚持,鼓励。

小有小的好处,基础扎实,给孩子培养自信心和礼仪,10几岁20几岁的男生虽然学的晚,韧带方面需要努力,不过这一阶段的男生吸收能力强,要比一般男孩子学的快。所以学空手道的话任何年龄都没有适合不适合这一说,关键还是坚持,努力,不放弃。

哪些人不适合练空手道

个性素质有缺陷者:过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练功易出现偏差。

对练功朝三暮四者:练功前一定要仔细对照,选择合适自己的功法。一旦确定,就要潜心练习,不可同时练几种功法,也不可今天练一种,明天练一种。几种功法相互影响,或换来换去,搞得心神不定。不但会影响练功效果,还容易造成气乱,出现偏差。

有精神障碍倾向者:比如曾有过或现仍不时出现意识障碍、忧郁状态或痴呆症状的老人,这类人不应该练功。因为练功入静之后,体内精神障碍因素容易被激发,在大脑皮层中形成一个兴奋灶,会使练功者出现精神异常,并且不能自主恢复到练功前的相对正常状态。