文章目录

一、女孩练空手道好吗

1. 女孩练空手道好吗

2. 什么是空手道

3. 练空手道有什么好处

二、练空手道有什么意义

三、练空手道要注意什么

女孩练空手道好吗

1、女孩练空手道好吗

女孩练空手道是很好的。现在空手道主要被用于比赛和表演,所以要求点到即止,但如果把空手道的技巧用于实战的话,也就是“点到不止”,其实打人也是很疼的,一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止,想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。

空手道,道服是开襟式,不穿鞋,武技刚猛为主,刚柔相间,特别是实战型空手道,注意腿法(远程杀伤)和手技(近距离攻击)的结合使用,因为我和同级别跆拳道对打过(本人空手道黑带),个人感觉跆拳道不是太有杀伤力,如果MM想要练来防身,我推荐你学合气道,此术以手技为主,比较合适在被敌人攻击后反击。

2、什么是空手道

空手道亦称空手,是发源于琉球王国(今琉球群岛),由多种武术构成的系统。其前身是古代琉球武术“手”,融合了传入的中国武术后,被琉球人尊称为“唐手”,大正年间传入日本,受日本武术影响,成为“空手道”。二战之后在全世界广泛传播。空手道中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术,一些流派中还练习武器术。

3、练空手道有什么好处

空手道动作简单易学,特别适合少年儿童练习,空手道注重礼节,在强身健体提高人体机能的同时也提高了练习者的精神心智道德的综合素质。通过练习可以激发少年儿童的创造力,培养少年儿童吃苦耐劳的品质。

空手道的健体作用不言而喻。 其动作中的各种拳法如踢腿,手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

空手道可给大脑许多良好刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

空手道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉; 此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

空手道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。 通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、少儿之间的相互礼让等,让少儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现,空手道竞赛时讲究“寸止”,所以要做到自律、控制。

练空手道有什么意义

1、和为贵

慧心空手道之“空手”,顾名思义,就是主张非暴力。它不仅拒绝使用热兵器,而且发对使用冷兵器。习练空手道,为的强身健体。只是在非常有限的范围内,它才拒绝侵犯,保护自身。

和为贵,根植于中国儒家文化、从而是中国主流传统文化之中。它熏陶了近百代黑眼睛,黄皮肤的赤县人。面对弱肉强食的现实世界,慧心空手道:呼唤和谐。

2、道为本。

慧心空手道之“道”,显而易见,就是一种立身的根本,它不仅拒绝一切悖理的行为,而且反对任何任性胡为。习练空手道,为的是修身养性。只是在非常有限的范围内,它才拒绝邪恶,主持公道。

道为本,根植于中国儒家文化、从而是中国主流传统文化之中。它既是老子的衍生万物之道,也是孔子的天行健之道,更是毛泽东的人间正道之道。面对繁杂纷争的现实世界,慧心空手道:呼唤理性。

练空手道要注意什么

1、道场内接收到教练之指示时,应立即行动及反应。(不可耽误时间)没有教练在场时,不得私作搏击练习。未得教练允 许,不得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过,应在排列之后方离去。

2、应尊称教练之职衔,如前辈,老师,师范等。

3、道场内不可饮食,吸烟或咀嚼香口胶。

4、当进入或离开道场时,须面向道场行礼同时说“osu!”这象征对道场及道场上学员之尊敬。

5、手指甲及脚指甲不可过长,及经常保持整洁。在小息期间,应多作练习,不可谈天喧哗,不可浪费时间。道场之清洁,整齐及安全是全体学员之共同责任。

6、练习时不得佩戴任何饰物。道场内,必须关掉传呼机及手提电话。