文章目录

一、击剑需要什么装备

1. 击剑需要什么装备

2. 什么是击剑

3. 练习击剑有什么好处

二、孩子多大练击剑好

三、练击剑要注意什么

击剑需要什么装备

1、击剑需要什么装备

1.1、重剑护面

由金属保护网和护颈组成,考虑到舒适度,内部垫有海绵,面罩后部装有固定的安全装置。面罩金属网可以承受12公斤,护颈可以承受350牛顿的穿透力。国际剑联的规定,在高水平的比赛中(世界锦标赛等)必须使用能承受25公斤,护颈能抗压1600牛顿穿透力的护面。

1.2、手套

只有持剑手使用,防止交锋中受伤,同时在手掌与手柄的接触中起到保护作用。手套后部的长筒必须覆盖持剑前臂的一半,以免对手的剑尖刺入袖口。

1.3、护胸

穿着在最内层的硬质塑料护板,用来保护锁骨、胸椎、胸骨。穿着时护板上沿应盖住锁骨,两翼卡至腋下,但不至于影响手臂运动。

1.4、小背心

穿着于护板与保护服之间,对持剑手臂、腋下和躯干的迎击面提供双重保护。

1.5、保护服

对运动员提供安全保护的夹克式外套,长袖,领口覆盖颈部,拉链必须置于持剑手远端一侧,并有面料覆盖,下摆必须遮盖裤子10厘米以上。面料必须可以承受350牛顿的穿透力,在高水平比赛中必须穿着800牛顿以上的保护服。

1.6、长裤

背带式过膝马裤,用来保护腿部,面料和安全要求与保护服相同,裤腿必须覆盖至膝盖以下,并收紧。

1.7、长袜

长袜必须完全遮盖小腿,直到被裤腿覆盖,比赛时不能下滑。

1.8、击剑鞋

由于运动形式影响,击剑运动员双脚成L型站立,故两脚运动方式与受力部位不同,且在交锋中变向移动居多,所以击剑鞋在工艺上,对脚掌内侧和脚跟进行了加固,鞋底更加耐磨,并根据移动方式对鞋跟做了圆滑处理。

1.9、重剑手线

用来连接电动剑与裁判器的线材,藏于保护服内从持剑手袖口穿入延伸至身后。一端插在电动剑的插座上,另一端用来连接裁判器接口。

2、什么是击剑

击剑(Fencing)是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,它结合优雅的动作和灵活的战术,要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性,体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。

击剑运动有三个剑种:重剑、花剑、佩剑。不同剑的形状不同,比赛使用规则和得分方式也都不一样。

3、练习击剑有什么好处

击剑运动可以锻炼反应能力。在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。

击剑同时可以起到防身的作用。长时间的锻炼养成的习惯:面对危机时刻,沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性。

击剑能够使身体线条更加优美。由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的,这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼。

孩子多大练击剑好

如果孩子能在7、8岁开始练习击剑,未来学习压力增大时,已经掌握一定基础的并且自己能享受击剑乐趣的对学生来说,绝对是一种很棒的减压方式--高集中度、高对抗性,跟小伙伴一场比赛下来,神经与肉体的张驰对精神层面的给养与锻炼非常富足,尤其是成功击中时的成就感那是爆棚的,不亚于打电子游戏的体验但比打游戏好太多太多了,你懂的!

对于智力的开发有一定的帮助,因为练习过程中可以建立了很好的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,提高了形象思维和创造力。

练击剑要注意什么

1、训练过程中不能嬉戏打闹

孩子天生喜欢嬉闹,更何况在击剑训练课上,更容易出现推撞小朋友、持剑打闹的情况,这些都是非常危险的。击剑运动中所用到的剑,虽然剑尖早已做过改进,但小朋友往往控制不好力度与方向,很容易刺伤他人。故嬉戏打闹一类的行为,是需要严格控制的。

2、训练后不能大口喝水或喝冰水

在激烈运动后,身体的各个器官依然处于运动状态,不会随着你运动的结束而马上恢复平静的状态。此时大量的喝水,尤其冰水,极易导致器官因受到刺激而受损。

3、运动完不能立马蹲、坐或躺

如果剧烈运动刚一结束就坐下来休息,肢体中大量的静脉血就会淤积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足而缺氧,出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。