灵芝孢子油和灵芝孢子粉哪个更好不能笼统回答，如果是从药物的功效方面来说，灵芝孢子油的效果更好；如果是从产品的价格来说，灵芝孢子粉价格便宜也更加实惠。

灵芝孢子粉和灵芝孢子油都属于保健品，它们都具有增强机体免疫力，提高抵抗疾病能力的作用，它们都是从灵芝中提取的有效成分，但是这两种保健品的构成并不完全相同。临床使用时一般不能笼统地说哪一种保健品更好，因为灵芝孢子粉和灵芝包子油从不同的角度都具有各自的优点。

1、如果从保健品的功效来说，灵芝孢子粉中含有三萜类物质和不饱和脂肪酸，而灵芝孢子油在此基础上还含有生物碱化合物、微量元素、以及氨基酸等，孢子油中有效药物成分灵芝三萜的含量更高，因此疗效更好。

2、从经济学角度来说，灵芝孢子粉的价格要低于孢子油，因此在经济实惠方面，灵芝孢子粉更好。