桑黄和灵芝是两种中药，一般不建议长期服用，如果身体症状能够好转，可以在医生指导下逐渐停药。

桑黄能够起到止血化瘀以及止泻作用，能够有效缓解腹泻、牙龈出血等症状，可以直接用桑黄泡水喝，能够达到很好的效果，如果长时间喝桑黄，考虑有可能会造成体内血小板的抑制现象，不利于身体健康。

灵芝主要是一种补气安神、止咳平喘的中药，可以用于治疗心神不宁引起的虚劳失眠等症状，灵芝也可以在医生指导下做代茶饮，如果长时间喝灵芝，可能会诱发身体上火，或者引起流鼻血以及脾胃纳呆等不良症状。

因此不建议长期服用上述某一种或者两种药物，在身体有任何疾病时，可以及时到医院就诊，在医生指导下选择药物服用，病情好转之后可以及时停药。