随着生活质量的提高，越来越多的人对于这个世界有着很大的眷念。加上年龄的增长，对于家人更加的珍惜，因此很多人想在这个世界能多活一天是一天。其实长寿是我们每个人的目标，然后大部分的人都是口头说说而已。嘴里念着要长寿，以100岁为目标，而在生活中却经常干着减少寿命的行为。长寿并不是说说这么简单，想要长寿就要有行动。那么你知道如长寿的吗？想要长寿，前辈的经验之谈尤为重要，那么下面就去看看一名长寿老太的秘诀吧。

　　104岁老太每顿一碗烈酒

　　104岁在如今已经是属于非常高寿的人了，那么你知道山东这位超级出名的长寿老人是怎么做的才会这么的长寿呢？据了解，这名长寿老太在饮食方面是什么都吃，完全不忌口的，而且还吃得特别的香。不仅如此，老太长寿的原因还跟她的三个习惯离不开。第一个习惯就是喝酒了，在很多人眼中喝酒的危害极大，然而这名老太每天都要喝一茶碗的酒，低度的酒不喝，专门喝烈酒。第二个习惯就是抽烟了，据了解老太在平时基本都是烟不离身的。其实，每天人的体质都是不一样的，因此对于烟酒不离身也能长寿并不一定就是适合你，因此千万不要去模仿。

　　长寿都是我们的目标，那么下面就去看看在生活中比较常见的一些长寿小妙招吧。

　　这么做能长寿

　　1.一定要体检

　　很多人往往都忽略了体检的重要性，大部分的人都是抱着没病没灾干嘛体检的心态。其实，体检并不是说你病了。我们只是通过检查来看看自己是否有疾病，以便快速的去防治。想要长寿，那么就要保证身体的健康，因此体检是必须的。

　　2.多笑笑

　　心情也是会影响到长寿的，因此每天都应该有一个好的心态，尽量的保持微笑。上班族多笑笑对于压力的缓解很有效果。

　　3.养只宠物

　　据了解，在生活中养一只宠物可以有效的降低血压、避免心脏病的发生。而且也有研究证明了，养狗遛狗的人可以多活7年。

　　4.多吃果蔬

　　你知道吗？果蔬对身体的作用极大。多吃不但可以补充营养，而且还能有效的减缓我们衰老，是长寿之道里必做的一件事情。

　　其实在生活中长寿的方法还有很多，以上也只是在百岁老人中最为常见几种而已。想要长寿就要靠这些长寿妙招探索出自己的一条道。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）