据前瞻网记者了解到，日前这种以瘦为美的整个社会环境下面，各种肥胖人士都在想招进行减肥，至于招数更是一山更比一山高，有锻炼的、吃减肥药的、节食的、喝水的等等，但是小编要告诉各位胖纸：减肥要有科学依据，切莫一顿乱减，因为很有可能会给自己带来巨大的代价。

　　据悉，日前有媒体报道一位20岁的女孩张某因为在这种以瘦为美的环境下面感觉自己属于胖纸的行列，于是就开始通过节食来达到减肥的目的。结果，通过自己的坚韧与努力，确实获得了自己想要的身材，但是却没给自己带来想要的智力。

　　其家人表示张某在减肥的过程当中，就是简单的通过节食来减肥，期间也并未注重有关科学的理论依据，在一个月前突然反复发热头痛，刚开始家人并未在意，以为是普通感冒，直到后来张某因为头痛剧烈引发浑身抽搐时才吓坏了家人，慌张的送到了医院。

　　最终医生通过腰穿检测发现，张某由于病毒细菌的侵犯导致了智力明显下降，目前智力退回到了六七岁孩子的水平，而且智力无法逆转，一场减肥风波，我们看到了消瘦的女孩，却无法看到与之披及的智商，所以在这里前瞻记者向要告诉各位胖纸：减肥要有科学性，千万不要一顿乱减，以便让自己付出得不偿失的巨大代价。

　　论盲目减肥的危害有哪些？

　　1．损害脑细胞

　　一项新的研究课题显示，节食减肥对大脑记忆功能细胞的危害甚大，会导致这些减肥者们越来越健忘，J5午以后连很简单的计算也对付不了。生理学家们认为，节食的结果是机体营养匮乏，这种营养缺乏使脑细胞的受损更为严重，直接结果是影响记忆力和智力。研究人员曾对55名女性进行了有关节食对脑健康影响的研究。参与该试验的妇女每隔一定的时间都要接受体重、体形和行为反应等方面的评估。

　　结果显示，55名节食妇女均出现记忆力减迟，反应迟缓。进一步研究发现，节食时间越长，体重减轻越多者，在数字辨认、行为动作和智力等人面表现得也越差。

　　2． 骨质疏松

　　美国老龄问题研究所最近对3683名67岁以上的妇女进行调女研究，将她们50岁的体重及其以后八年内的体重变化和髋骨骨折发生率绘成图表，发现50岁心身体健壮的妇女，若减轻体重10％以上，在65岁发生髋骨骨折的可能性比体重保持稳定的妇女高出近1倍；体瘦的妇女髋骨骨折发生率还要高得多。为何体瘦或过度减肥妇女容易发生髋骨骨折呢？更年期尤其是绝经后妇女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大员减少，促使骨钙大量丢失，容易引起骨质疏松症和骨折。脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所，脂肪细胞能将肾上腺皮质所提供的原材料经加工转变成雌激素。所以体瘦或减肥过度的妇女往往体内雌激素水平较低，容易引起骨质琉松症和骨折。

　　3．头发脱落

　　因减肥而致脱发者不断增多，20％一30％为20—30岁的青年女性。因头发的主要成分是蛋白质，锌、铁、铜等微量元素。吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄人不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

　　4．诱发胆结石

　　减肥者的低热量和低脂肪膳食有使病人发生胆结石的危害。原因是，当因脂肪和胆固醇摄人骤减而发生饥饿时，胆囊不能向小肠输送足够的胆汁。胆汁的积滞和胆盐呈过饱和状态的形式存在，会促进结行形成。防止结石形成的方法之一是使胆囊充分收缩，并讨每日至少少排空一次。减肥者每日至少应摄人5020千焦的热量，每日必须有一餐含有5—10 克脂肪的食物，以刺激胆囊完全排空，这样可以防止胆结石的形成。

　　5．招致闭经

　　近年来，在妇科门诊中屡有节食减肥有因月经不调乃至闭经而就诊，多数为20岁左右的年轻女性，她们限制饮食使体重急剧下降称之为体重减轻性闭经，这种闭经患者不存在器质性疾病和精神疾病，完全是由于节食引起体重急剧下降而造成的。因为青春期女性需要积累—定的脂肪（约占总体重的17％）小能使月经初潮如期而至，并保持每月一次的规律件。如果盲减肥，体脂减少．则可使初潮迟迟不来，已来初潮者则可发生月经紊乱成闭经。 （完）