大家在日常生活中有遇见肠胃不好的情况吗？没有关系今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟肠胃不好有什么危害呢，以及肠胃不好会怎么样呢，跟着小编我们一起来学习吧。

肠胃不好有什么危害呢

1.腹胀，人在进食后，食物会停留在胃中，如果这时候胃出现了蠕动功能失调，那么消化液分泌也会不正常，食物消化不全，食物长时间停留在胃中会发酵胀气，因而会出现腹胀、反酸等症状。

2.胃黏膜受到损伤，胃炎的发生常常也会造成胃黏膜受到损伤，再加上一些其他有害胃部的因素反复性的进行刺激，使得慢性的胃炎逐步加重，从而会导致胃窦部出血，或是糜烂面，而导到了人体食欲不振或胃部疼痛腹胀等现象。

3.湿浊困脾症，症见腹胀腹痛，肠鸣腹泻，饮食不当则腹痛泻下加重，食少不化，恶心呕吐，倦怠身重，小便不利，舌淡胖，苔白腻，脉滑或濡。治宜健脾化湿。

4.影响生活质量，如果因胃炎而使得胃黏膜的糜烂面出血，甚至是出现溃疡症状，说明胃炎已经加重。胃病人群经常会感受到空腹时胃部疼痛，在进食后，疼痛会稍微减轻。也常常会感觉到烧心反酸，长期影响生活质量和睡眠质量。

肠胃不好会怎么样呢

消化不良导致肠内平衡被打乱，会导致腹泻、便秘、腹痛、胃癌、免疫力低下等。吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的食物等，便秘还会使患者身体内毒素沉积，常常面色暗黄、痤疮等。消化不良的人总是因为不舒服而不愿多进食和睡眠不好，影响了生理健康和正常的日常生活。由于消化不良，导致营养无法充分吸收，从而致使免疫力低下，容易患病。其他症状：常常会有断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等，引发胃炎肠炎，要注意饮食少吃多餐，稍软点，生冷硬东西少吃，保持睡眠质量，衣着保暖别凉了胃肠。适当熬些莲子百合汤喝。就能逐步养好肠胃。

什么人群容易肠胃不好呢

1.老年人

专家表示，上了年纪的人由于胃肠功能的减弱，稍不注意就更容易出现胀、堵、闷的情况。随着年纪的增长，老年人消化腺分泌功能降低、胃肠蠕动减弱、消化功能减退，餐后食物长时间 不能消化，在胃中停留的时间过长，容易造成消化不良、胃内饱胀。胃内饱胀会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，严重的甚至可能出现心绞痛之类的症状。

2.上班族

上班族工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩，使胃肠组织供血不足，营养供应发生障碍，这时胃及十二指肠黏膜的抵抗力减弱，反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病。

3.酒桌族

对于不少人来说，终日辗转于酒桌上忙于应酬已成了必不可少的生活内容。研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水肿，形成食管炎;更会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿和糜烂，引起急、慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等症状。因此，常饮酒者要当心自己的肠胃。

4.出差族

因为工作的关系，不少人成了“空中飞人”。经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，调整作息习惯，比其他人更易出现肠胃的健康危机。胃肠专家陈春莲指出，经常出差外地还存在水土不服、 饮食不得当等健康隐患，导致肠胃常会出现不适症状。

5.开车族

随着汽车的普及，开车族日益壮大。开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到肠胃的血液不多，长时间驾车的人经常吃过饭就开始开车，时常处于这种状态，极易出现肠胃消化不 良，出现胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员是这种情况的高危人群，平时应当多注意自己的肠胃功能。

怎么预防肠胃病呢

制定规律的作息时间和规律的饮食习惯，早睡早起，补充充分的营养元素，这些都是对养胃有很好的效果的，并且定期要有适量的锻炼。保持愉悦的心情，心情开朗了对胃也是有好处的，如果一天到晚都紧绷着、愁眉苦脸的，这样会使身体也处于一个紧张的状态，胃的功能就无法正常的运行。