有的人认为健胃消食片是纯中药成分，吃了无害无副作用，没病也吃，下面5号网的小编为你们介绍健胃消食片可以随便吃吗？肠胃好别瞎吃。

健胃消食片可以随便吃吗

健胃消食片多由中药食材提取制成，许多家长就觉得安全无副作用，多吃几颗只有好处没有坏处。其实不然，孩子的消化功能还未发育成熟，确实容易发生消化不良，偶尔有规律地吃一点消食片，有助于改善孩子的食欲，但如果纯粹为了预防消化不良而吃药，甚至把消食片当零食吃，是非常错误的。人摄取的食物，要由胃、肠负责消化吸收，如果长时间借助药物来帮助消化，胃、肠的功能反而会因此退化，久而久之，小儿本来就不强壮的胃、肠功能反而会更弱，不利于孩子的生长发育。

消食片的主要成分大多是山楂、山药，中医认为这些都属于热性药材，一般吃消食片都不应多于两天，否则容易积生内热，产生内火，这样一来，孩子的抵抗力就会下降，稍遇风寒就容易受凉，导致上呼吸道感染等。

再者，肠胃不好或者吃饭不好就给孩子吃消食片，这是一种本末倒置的做法。孩子不好好吃饭，首先要找原因，比如饮食结构是否合理，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，喂养行为是否恰当，孩子有没有过大的心理压力，日常生活安排得是否合理等，然后根据原因来改善，而不应该图省事。

儿科医生指出，一旦孩子出现积食和不消化的情况，刨除消食片，可选用乳酸菌素片、酵母片来进行调节，配合适当的运动或腹部按摩效果更佳。

健胃消食片成人或者儿童都适合使用吗

健胃消食片是一种治疗消化不良的好药，成人或者儿童都适合使用，但用量有所不同。

健胃消食片所选用的成份都是国家批准的药食两用原料，因此非常适合日常使用。1995年，健胃消食片被列入国家中药保护品种;1999年，健胃消食片被列入第一批甲类OTC药;2003年，因其确切的效果和安全副作用小，列入国家乙类OTC药。

晚上吃太饱易患血管病

大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质，其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”，这种物质会经肠壁进入人体血液，容易患上心脑血管疾病。

消化不良吃什么好

消化不良有功能性消化不良和器质性消化不良两种。说到底，其病根在胃部，所以只要疏肝理气，就能解决消化不良问题。因此除了按摩外，也可以通过饮食调理来治理消化不良。这时候我们就应该多吃一点健胃消食的食物!

1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。