大家在生活中有没有拉肚子的经历呢？你想不想知道如何治疗拉肚子呢，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟拉肚子可能是怎么引起的呢，以及如何治疗普通的拉肚子呢。

拉肚子可能是怎么引起的呢

1、如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜，很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，容易滋生细菌，人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生，吃些药会好的快。

2、一般是由于晚上没盖好被子，让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。

3、如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等。

4、如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替。

5、有些人吃了过多的油腻食物，或者汤类，容易导致消化不良，就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况，一般只要调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会慢慢好起来。

如何治疗普通的拉肚子呢

多喝水——腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。平常要注意养胃和保暖的工作，多吃一些助于胃部健康的食物，一些清淡的食物对于胃肠的通畅是很好的，比如南瓜，萝卜，清粥等等对于胃部的治疗不错，长期坚持会治好的。

预防拉肚子的方法有什么呢

避免诱发因素，避免吃不干净的食物；注意生活卫生，防治感染细菌。养成良好的卫生习惯：不在不洁摊位购买食品或进餐，教育孩子要从小养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。加工生食或熟食的餐具最好分开，以避免交叉污染。动物性食物和海产品在食用前必须煮熟、蒸透，一些海产品中常有副溶血性弧菌，又称嗜盐菌，人们吃了未熟透的上述海产品后，可以引起副溶血性弧菌感染。又如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等，常含有沙门氏菌，进食后会导致急性感染性腹泻。因此人们在进食这些酱肉制品或烧烤食物时，一定要充分加热，以免细菌污染致病。充分的休息，保持腹部的温暖，不要穿过紧的衣服，不要把腰带系得过紧。适当的补充水分，减少心理上的压力。

什么人群容易拉肚子呢

1、肝郁脾虚型

患者平时会出现腹痛、腹胀、拉肚子、大便溏薄、拉肚子之前会出现一阵腹痛、拉完疼痛症状就减轻等症状。同时，可伴随着矢气、胸胁满痛、食欲不振、反复嗳气、精神过度紧张或激动时就会发作或加重等表现。而属于肝郁脾虚型拉肚子的患者，在治疗时应采用的原则为泻肝补脾、理气止痛，以和胃止痛、泻火舒肝。但患者在平时一定要注意的就是放松精神状态，不要有太大的精神压力。

2、脾肾阳虚型

中医认为，属于脾肾阳虚型体质的拉肚子患者主要表现为拂晓之前就会出现肠鸣腹痛、拉肚子等症状。这种情况也叫做五更泻，等患者大便完后肠胃不适症状就会消失，平时可伴随着腹冷喜暖、时痛时胀、大便清稀、食物消化不良、面色发黄、饮食减少、身体容易疲倦、精神萎靡不振等表现。而属于脾肾阳虚型拉肚子的患者，在治疗时可采用的最佳原则是温补脾肾、固肠止泻。

3、脾胃虚弱型

属于这种体质的拉肚子的患者，平时会表现为长期大便溏泻、消化不良，病情严重的患者甚至会出现吃完饭就拉肚子、面色萎黄、食后脘闷、口淡无味、神疲乏力、肠鸣水肿等症。属于这种体质的拉肚子的患者，应该采取的最佳治疗原则是补气健脾、和胃渗湿，有很多中成药都具有治疗脾胃虚弱的作用。比如参苓白术丸就是临床当中常用的一种非处方类中成药，患者用药之后可减轻各种不适症状。但是，此药当中含有的成分不适合孕妇服用。另外，人参健脾丸同样也是脾胃虚弱型体质的拉肚子患者可以选用的非处方中成药。