马一松传统跆拳道2022.2.18
形意拳不是练多了就傻了。 单靠愚蠢的力量是不够的。 关键是要懂得脚踏实地养生太极拳,全身放松,找到各个关节相连,筋骨舒展的感觉! 修炼之后,丹田内的真气可以周身运转,滋养身体。 练武要松松慢练。 动作熟练后,再结合动作配合呼吸法练拳。 你需要精通拳击。 不懂拳理也没关系。 拳的理论是别人练过之后记下来的。 首先,练拳要正确,以身带动手,以意引身练武。
在大多数人的印象中,跆拳道是苦练后的苦练。 这只对了一半。 最重要的是,如果你正确地练习并努力,你会收到事半功倍的效果。 相反,有很多人几年或更长时间没有努力。 形意拳刚开始可能有点难,但越往前越自在,内外兼修。 相反,越练越伤身体,尤其是膝关节。 因为你练错了,用力了,膝关节受伤会更严重。 最好不要练错。
与形意拳相同。 形意拳练对了,练三天就会进步,反复练就会进步。 前提是你练习正确。
站桩或练拳时,四肢气足,暗气在体内走动,身松散,枝干随意气胀大。 到时候可以用气换手。 ,这并不费力,而是毫不费力。
一旦修行,久久不能收获。 你会觉得很舒服。
当你练对了,功力大为提高时,就像武痴一样,越练越练,越练越不累。
找一位明师很重要,拥有智慧的根本更重要。 教师的作用是根据每个中学生的智慧,合理地制定各种训练体系。 谁能锻炼身体,谁能努力,他就是高手! 言传身教,因材施教,延年益寿。
我们练心法、形意拳,不仅是练功夫,还要参考儒释道三家经典,举一反三。
我每天晚上都觉得很压抑,我每天晚上都强迫自己练习。 如果练了几年还这样练,那就是我没有练好,伤害的是身心健康。
如果把练站桩和形意当成一种爱好和兴趣,就会越来越有效,把练功当成一种享受,这样身心就会无比健康,世界就会变得越来越好。更宽敞。 正确的大道。
最好的办法就是有一个好的老师给你一个训练系统,把全身的关节都开发出来,把筋脉都打通,只有全身合一才能全身合一,慢慢的内能可以充盈。 也许你一辈子都不会入门,所以老师很重要。
正确的方法绝对可以让任何人在三个月之内形成强大的内力,一年之内让这股内力更加强大。 这个过程是放松而不用力。 通过各种武术,人们可以舒舒服服地练功夫。
然后,将其炼成钢,缠绕在手指上至软,逐渐修炼到虚空状态,也就是蚊子不能落下的状态。
不能只懂得讲松有松,那都是淫秽空谈,要懂得阴阳虚实养生太极拳,就是有松有紧。 如果越练越心慌,伤得越重,还对形意拳如此执着,岂不是悲剧?
但悲剧一再重演,又有多少人在修炼身心。 手淫可以改变身体,甚至使劲,以至于造成各种严重的伤害,尤其是膝关节的悲剧。 好好的国粹却变成了折磨身体的拳法,这样教拳的人都是有罪的。
遇到这样一个平庸的老师,这些游手好闲的中学生也不会有什么问题。 因为少练习,这些被老师表扬的中学生觉得只有努力练习才能对得起老师。 好吧,你很痛苦。 老师表扬你,毁了你的一生! 你的小腿很快就会失败。
我从小跟随爷爷学习西医和道家刀法,还跟随师傅学习形意拳和太极拳。 看错了一定要告诉我,很多人不明白我的良苦用心! [祈祷] [祈祷] [祈祷]