白酒是日常生活中很常见的，中国不少男性每天都喜欢喝一点白酒，在网上也有关喝白酒可以抗癌护血管的功效说法，那么，长时间喝白酒可以抗癌护血管吗？每天喝一点白酒对身体好吗？下面立美健道网小编就来说说。

长时间喝白酒可以抗癌护血管吗

网传白酒有抗癌症的功效，是基于它里面含有非挥发性脂肽化合物，这种物质有很强大的生物活性，能抗癌、抗菌、抗病毒、降胆固醇等，所以被认为白酒具有抗癌护血管的作用。但抛开剂量谈功效都是耍流氓。事实上白酒中含有的非挥发性脂肽的含量非常非常低，如果想要通过摄取白酒来达到这些功效，真不知要喝多少白酒。而且目前并没有足够的证据证明非挥发性脂肽的有效，其功效说法本身也有待考证。

功效说法不成立，反观白酒可以导致的健康问题，也是相当多的。酒精已经明确被世界卫生组织列为一级致癌物，已有科学研究报道，酒精与乳腺癌、直肠癌、口咽癌、食道癌等癌症的发病率密切相关。

所以不要盲目相信网上的说法，长期喝白酒对身体是非常不利的，别说防癌，不致癌就不错了。

每天喝一点白酒对身体好吗

在2018年8月，世界顶级医学期刊《柳叶刀》发表文章指出：饮酒这件事直接导致了全球280万人的死亡，最安全的饮酒量为0；不饮酒才对身体更加有益，只要饮酒就会对身体增加负担。

1、饮酒量越大，越会增加患脑卒中的风险：

白酒含有较多的酒精物质，酒精物质摄入越多，越会增加血压的升高水平，因此还会增加脑卒中等心脑血管疾病的发病风险。

具体说来，平均每日饮酒量增加40克，患脑卒中的风险就会上升35%。

2、增加癌症的发病风险：

在2014年世界癌症报告中就有过一个统计，癌症中3.5%是由于酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成的。

经常摄入白酒，无疑会增加患肺癌、消化道癌症、呼吸道癌症、乳腺癌、黑色素瘤等恶疾的发病风险。

3、影响肝脏健康：

饮酒伤肝，喝大酒更伤肝；饮酒量、饮酒年龄与肝脏的受伤程度呈现正比关系；90%的酒精物质是通过肝脏代谢的，饮用白酒越多，越会增加酒精性脂肪肝、肝硬化以及肝癌的发生风险。

除此之外，经常喝白酒还会影响正常睡眠、加速衰老、影响正常工作和学习以及增加危险事情的发生风险。

喝白酒应遵循的几个原则

1、喝白酒要喝低度酒，少喝高度酒，要选择粮食酒，少喝勾兑酒。

2、饮酒量坚持最大化限量，男性每天最多不要超过25克，而女性每天最多不要超过15克。

3、在喝酒前要吃些东西先垫垫肚子，不可空腹喝酒，喝酒时边喝边吃，不要吃腌制食物，以蔬菜和谷物为主。

4、不要混酒喝，喝酒时多喝水，以利于酒精排出，喝酒后可喝点有助解酒的饮品。

5、一定要记住适量适度饮酒，可千万不要把喝酒当成一种习惯。

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