黄金素是孕期必备的成分，孕期大家比较钟爱的就是黄金素和爱乐维了，无论是怀孕还是备孕，对于准妈妈和宝宝的健康都很重要！

黄金素和dha可以一起吃吗

两个可以一起吃，不过建议还是少吃，因为黄金素含有dha，且不说是什么类型的dha，叠加服用，dha补充过量也不一定是好事。不过两个都买的话，可以一起吃的，建议还是适量，比如一餐一起吃也可以

黄金素其实含有dha

黄金素含有dha，不过是来自鱼油的dha

我也是两种都买了！先买的DHA，还想一天两颗，卖得还多。后来看黄金素好，又买了黄金素。买回来才晓得里面也含了DHA。那个郁闷哦！我现在是都在吃，DHA一天一颗，要不要又没吃，吃不完，哺乳期在吃。

黄金素会和药物冲突

另外，还有一些药物可能会跟本品发生冲突，比如四环素或喹诺酮类抗生素、甲基卡左旋多巴、甲状腺激素、青霉胺或二膦酸盐(骨质疏松症的药物)等等，所以如果你有任何病情或在服用其他药物，请务必咨询专业人士，而非各种销售客服！

黄金素服用注意

小编主要想提醒大家，再好的东西也不是可以随便吃的，尤其是孕妈妈们，一定要结合自己的实际情况来选择。如果服用孕妇黄金素，请注意以下事项：

1、推荐用量是每天2粒，随饭服用，或遵医嘱。

2、不用同时服用其他同类产品。

3、注意叶酸不要超过推荐剂量。医学上认为健康的备孕或者孕期女性每天补充 0.4～1毫克的叶酸是安全的，孕前和孕后3个月每天400-500μg即可，平时从食物中也可以获取。

4、知名药师冀连梅也曾说过，正常女性初期补充叶酸，中后期再吃复合维生素即可，一是避免过量，二是避免浪费。如果怀过神经管畸形（脊柱裂）宝宝或有家族史的，可以加大剂量，但是请遵医嘱。

5、该产品中含有硒，一般建议成人每天摄入量不要超过150μg，否则有中毒风险。本品两粒含量已达60多μg，所以要注意减少饮食中硒的摄入量。

6、多喝水！虽然本产品称不易造成便秘，但是其官网上仍然强调了要多喝水。

7、本品中碘化钾含量98.3μg，其中碘的含量有75μg，因澳洲女性普遍缺碘，官方推荐孕妇每天补充量为150μg，正好是两粒的含量。补碘过多是会造成甲亢的。

8、中国加碘食盐推广多年，再加上海产品的丰富，尤其是沿海地区，所以请注意调整饮食。所以说大家也无需一味追逐国外产品，毕竟不是按照我们的国情来的。