黄金素和爱乐维都是保健品，很多人担心他们有冲突，下面5号网的小编为你们介绍黄金素和爱乐维可以一起吃吗？

黄金素和爱乐维可以一起吃吗

不需要一起吃的，两个都含叶酸，吃多了过量，我现在吃爱乐维，吃完了再吃黄金素。

Blackmores孕妇黄金素介绍

【产品规格】180粒

【产品介绍】

Blackmores孕妇怀孕及哺乳黄金营养素是连澳洲医生也推荐的，给准备怀孕、孕期以及哺乳期的妈妈们服用的产品哦!所含的营养成分能够帮助胎儿在母体中更加的健康发育。

【使用方法】

每日2粒，随餐服用，或遵医嘱

Elevit爱乐维孕妇营养维生素介绍

【产品规格】100粒

【产品介绍】

爱乐维是拜尔医药保健公司研制生产的专为满足怀孕计划，妊娠期(包括孕前期)和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂。富含孕妇所需的叶酸和铁等11种维生素，8种矿物质和微量元素，能够满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，也是全球唯一经孕妇双盲对照临床证实，能有效预防神经管畸形的初发和其他相关出生缺陷!缓解怀孕早期的恶心、呕吐和眩晕的孕妇专用复合维生素片。爱乐维是目前全球"种子工程"唯一推荐产品。

维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小，作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进体内各类生物化学反应的顺利进行，促进人体的的生长发育。对于孕妇来说，为了保证胎儿有充足的营养，孕期就需要补充维生素。维生素对孕妇是不可缺的。

【使用方法】

一次一片，一日一次，与早餐同时服用，或遵医嘱。

如存在晨起恶心现象，建议在中午或者是晚上服用。

最佳服用时间：产前三个月一直至产后三个月。

孕妇注意事项

“六吃”对孕妇有利的食品：

(1)全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;

(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;

(3)水果：水果种类 很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮

十月怀胎孕妇

十月怀胎孕妇

助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫;

(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收;

(5)蔬菜：颜色深的蔬菜 往往意味着维生素含量高;

(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。