澳洲睡眠片很多人都是谁有效的，但是也有一些人担心没有效果，下面5号网的小编为你们介绍澳洲睡眠片有效果吗？澳洲睡眠片效果好吗？

澳洲睡眠片有效果吗

这款Swisse睡眠片是我最近离不开的好东西～

它【不是】安眠药，所以不会损伤神经，更不会产生抗药性。这款药片的主要成分是桉树提取物。对，就是考拉的主食。澳洲人观察到考拉每天呼呼大睡十余小时，就琢磨着是不是因为桉树叶，再后来就有了这款睡眠片啦～

我吃这款药最大的感受就是睡眠质量飙升!之前经常睡十个小时，起床还是觉得乏力，没精神。吃了这款睡上6、7个小时就会自然醒，而且感觉头脑清醒，思维清晰。我在备考、倒时差的时候都会吃它，可以提高我的学习、工作效率～总之效果真的棒棒哒，推荐给和曾经的我一样睡不醒的亲们～

Swisse睡眠片的作用

澳洲Swisse改善睡眠片综合了有助于放松和镇静的草本植物，不会干扰快速眼动睡眠(REM sleep)，因此不太会像其他助眠药物一样出现早起晕眩症状。快速眼动睡眠期就是您睡眠中做梦的阶段，对于人体精神健康非常重要。长期阻断快速眼动睡眠可能导致认知能力受损，以及引起注意力和记忆力方面的问题。

Swisse睡眠片含有的优质成分，可以有效的缩短入睡时间，帮助缓解焦虑和释放压力，缓解紧张的神经系统，促进自然舒适的睡眠。它的成分和普通意义上的安眠产品有本质上的区别，不会带来头晕等反应，不会让记忆力减退，也绝对不会产生惯性服药的负担。

睡眠疾病

睡眠疾病包括的内容不少，可以分成三大类：一类是睡得太少，失眠;一类是睡得太多，嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动，所谓异常睡眠。

1995年由中华精神科学会制订、通过的中国精神疾患分类和诊断标准第二版修订本(CCMD-2-R)中有“睡眠与觉醒障碍”一节，这是国内现行的、比较权威的分类和诊断标准，现在节录如下：

(1)失眠症 指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环，从而使症状持续存在。

(2)嗜睡症 白天睡眠过多，并非睡眠不足所致，不是药物、脑器质性疾病或躯体疾病所致，也不是某种精神障碍(如神经衰弱、抑郁症)的一部分。

(3)睡行症 通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期，起床在室内或户外行走，或同时做些白天的常规活动，一般没有语言活动，询问也不回答，多能自动回到床上继续睡觉，次晨醒来不能回忆，多见于儿童少年。

(4)夜惊 幼儿在睡眠中突然惊叫、哭喊，伴有惊恐表情和动作，以及心率增快、呼吸急促、出汗、瞳孔扩大等植物神经症状。通常在晚间睡眠后较短时间内发作，每次发作持续1～10分钟。

(5)梦魇 从睡眠中为噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆，犹心有余悸。通常在晚间睡眠的后期发作。

中医治疗失眠的偏方

蝉蜕治失眠

【功能主治】散热定痉，抗惊镇静。主治失眠等症。

【偏方组成】蝉蜕3克。

【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火缓煎15分钟，取汁饮服。

【病例验证】郝某，女，24岁。患神经衰弱数载，夜难人寐，寐则多梦易醒，甚至彻夜不眠。曾经中西药治疗，效果不佳。改用单味蝉蜕3克，按上方煎水饮用，患者当即安然人寐。依法巩固治疗半个月，旧症消失。随访3年，未见复发。