澳洲睡眠片是一款治疗失眠的好药，很多人好奇这个药是什么成分，下面5号网的小编为你们介绍澳洲睡眠片成分 澳洲睡眠片成分安全吗。

澳洲睡眠片成分

Valeriana officinalis dry root 1300mg 缬草根

Humulus lupulus dry flower 200mg 蛇麻草

Poria cocos fungus dry 50mg 茯苓菌干

Anemarrhena asphodeloides root powder 50mg 百合科植物

Glycyrrhiza glabba dry root & stolon 50mg 甘草根

Magnesium orotate 100mg (乳清酸鎂)Magnesium Orotate又叫維生素B13，是合成RNA細胞膜肝醣的重要产物。

服用心得

我属于晚上难入睡，难熟睡，睡了会做噩梦的类型，来了澳洲，听了朋友的建议买了睡眠片，不是速效的产品，也起不到立竿见影的效果，需要长期服用才会有效果，并且要坚持按时吃，我吃了半个月，也有点改善做噩梦的坏习惯，这款睡眠片是提取天然早本植物的，辅助加深睡眠，如果有严重睡眠问题，还是咨询专业医生。睡眠片并不是安眠药。

失眠中医疗法

生地夜交藤治失眠

【功能主治】主治失眠症。

【偏方组成】大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤各30克，决明子20克，朱茯神15克，合欢皮、川芎各9克，炙甘草6克，长灯芯3束。

【用法用量】将上药水煎，分2次温服，以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。

【加减】若胃纳较差，大便溏薄者，加陈皮、山楂、积壳、麦芽、生地，决明子减量或不用;若心悸严重者，加五味子、麦冬、珍珠母;若大便秘结者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑郁或心烦易怒者，加生铁落;若神倦乏力疸，加炙黄芪、太子参。

【病例验证】用此方治疗失眠患者58例，其中，治愈43例，显效12例，进步2例，无效1例。

失眠吃什么药好

常用的有：镇静抗焦虑药如安定，舒乐安定，安眠酮，复方枣仁胶囊，复方柴胡安神颗粒等。失眠要在医生指导下服药治疗，不可自己滥用，以免产让药物依赖性。