爱喝酒的男女有很多，而且有部分男女酒量非常不错，喝上几瓶酒都不会醉。平日里更有不少男女，顿顿都要喝酒，每次喝酒都要喝到酩酊大醉才肯罢休。经常喝酒对身体健康非常不利，当身体出现各种不适之后，则是暗示爱喝酒的男女们，要尽早戒酒了。想要身体不出问题，爱喝酒的男女们，快来看看，身体暗示你要戒酒的信号。

　　哪些信号暗示人们要尽早戒酒：

　　1、酒量降低

　　每个人的酒量是不同的，如果你发现自己酒量以前挺不错的。可是现在发现自己酒量下降了，每次喝酒量没有以前多，却比以前更早醉了。那么注意了，这是肝脏受损了的信号，为了肝脏健康，需要尽早戒酒。

　　因为酒精进入人体之后，需要通过肝脏分解酒精，再通过尿液等排出体外。如果肝脏受损了，那么分解酒精的能力就会降低，体内堆积更多的酒精，人就更快醉。

　　2、夜尿增多

　　很多人平日里或者说睡前的时候，喝多了水或者吃了含水量多的水果或者喝了酒，夜晚容易起来上厕所。如果晚上排尿一两次那是正常的，不需要过分担心。如果夜尿次数增多了，就要注意身体不健康了，需要尽早戒酒。

　　因为人体夜间的时候，容易分泌抗利尿激素，让人们夜晚少排尿。可是喝酒多了，就会影响此种激素的分泌运转，进而导致夜晚的时候，经常有尿意，一晚上排尿很多次。

　　3、食欲减退

　　过量饮酒很容易诱发肝癌，而食欲减退是肝癌常见的症状。经常喝酒的人，发现自己的食欲下降了很多，但是又不是心情不佳导致的，则需要注意是肝脏出现了问题。要尽早做检查，并且减少饮酒的次数。

　　大量饮酒之后该如何补救？

　　1、吃鸡蛋

　　大量饮酒之后，建议人们要吃些鸡蛋，因为其含有能够缓解宿醉的维生素B。

　　2、喝番茄汁

　　很多人大量饮酒之后，会出现头痛的情况。不想酒后头痛欲裂，就要喝些番茄汁。因为饮酒之后，大量酒精进入身体，需要肝脏器官进行分解，以此稳定血糖水平。血糖水平稳定，才能减轻宿醉引起的头痛感。