结婚是人生之大事，按理说是让全家人都比较开心、高兴的事情。然而，汪先生却因为婚房装修不满意，而患上了严重的抑郁症，这到底是怎么个情况，一起来看看吧！话说27岁年轻的帅小伙汪先生，今年开始筹备装修自己的婚房，可是让人没想到的是，近日交工时，汪先生却发现装修有多处不满意的地方，装修公司的装修结果没有达到自己预期的效果，整体上来讲，反而还显得房子空间更小了。这让汪先生很是不满意，为止而陷入了深深的自责中。

　　自此以后，他就变得情绪非常不稳定，焦虑，抑郁随之而来。小汪这个人是非常严重的细节控，他整天把自己关在房间了，这让父母和家人真的好担心，于是父母将他带到医院进行医治，经过医生的仔细询问后了解到，小汪这个人本身性格就比较的内向，加上细节控的影响，让他产生了焦虑，自卑，失眠等多种不良症状之中，最后诊断小汪为抑郁症。看到这里你是不是也无法想象，不就一个婚房装修吗？至于弄得这么惨，居然还抑郁了。幸好，在医生的有效指导和家人的积极配合下，小汪的病情才慢慢有所好转，恢复，但是医生讲想要完全彻底痊愈，还需要小汪自己的自我调理才可以。

　　其实，生活中有许多朋友，多多少少会有些情绪低落，情绪起伏不定，甚至于轻微抑郁的情况。面对着社会市场的竞争力，社会压力和家庭压力的双重打压，真的是想不抑郁都有点难呀！所以，奉劝所有朋友们，凡是尽量想开一些，生活很美好，任何困难都是可以解决的，不要把事情想得那么糟糕，一切都会变得好起来的。那么，生活中我们要如何缓解抑郁呢？

　　1、我们要把心态放平稳了，不要给自己太多的精神压力，面对困难时可以转换一下自己的思维，一切往好的方面想，毕竟好办法多过于困难。不要给自己过分的期盼，俗话说希望越大，失望就越大，就是这个道理。

　　2、长期的有规律的体育运动，这样不仅可以达到锻炼身体的目的，还可以帮助自己缓解情绪，减少精神压力，让自己陷入运动的快乐之中，这样就没有心思和时间想那些不愉快的事情。

　　3、记得常与好朋友谈心，将心比心的交往，会让人觉得非常温暖和友爱。一个人的世界是非常寂寞空虚的，要多与朋友分享你的生活，工作，开心不开心的事情，都可以拿来分享，不要怕把自己的小秘密泄露了哦。

　　4、如果以上的方法都不适合你，可以试试自己写日记。把自己所有的烦恼与不开心都记录下来，等到过一段时间自己心情好时，再拿出来看看，说不定还会笑话自己的愚蠢与想不开了。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）