冬天去泡温泉是一件很惬意的事情，不仅非常的温暖，更重要的是温泉水对身体还有很好的保健功能，所以，在北方的人们特别喜欢泡温泉，而因此很多的城市和地区都开了温泉度假村，供消费者们享用，可是，最近，吉林的一个温泉却出了大事情，吉林辽源市的一些人来这里泡过温泉之后，开始出现了发热的症状，虽然现在这些人已经经过了抗感染的治疗，已无大碍，但是这家温泉却被推到了风口浪尖上，目前这家温泉已经停业整顿，目的是查出这些人发热的根本原因，相信一定会有一个正确的调查结果。

　　看来洗温泉虽然很愉快，但是一旦生病就变得不那么快乐了，尤其是冬季洗温泉，更要注意健康方面的问题，东北的冬季非常的寒冷，而温泉水的温度相对较高，一般都在40度，室内的温泉还好一些，室外的温泉温差太大，人也很容易出问题，那我们来看一下，冬季泡温泉有哪些注意事项？

　　1、泡温泉之前要先清洗身体。在泡温泉之前一定要先用热水清洗干净身体，这样一来是适应温泉的温度，二来冲洗干净避免弄脏温泉水。

　　2、泡温泉之前先看温泉池的温度。泡温泉的地方一般会有大小不同、成分含量不同的温泉，而且，每一个温泉池水的温度也不一定相同，所以，一定先看温度，这样可以避免烫伤。

　　3、采用冷热交替法。可以选择温度相差几度的温泉，可以先泡温度高的温泉，然后再泡温度低的温泉，这样更有利于促进身体的血液循环。

　　4、瀑布浴要避免直接冲到身体上。瀑布浴是温泉里面的一个很特殊的地方，不仅景色优美，温泉水打在身上也非常的舒服，但是，要注意千万不要让水柱直接的打在身体上，可以采取侧身的方法，让瀑布浴轻轻的从身体上划过。

　　5、掌握泡温泉的时间。泡温泉不要太长时间，会导致人的疲劳甚至头晕，一般连续跑温泉不能超过15分钟。

　　6、在跑温泉的过程中一定要补充水分。泡温泉会带走身体的大量水分，因此，泡温泉一定要及时的喝水补充水分。

　　7、注意温泉池里的台阶，避免滑倒。温泉池里大都会设置一些台阶，在进入池子的时候要注意脚下的台阶，避免滑倒。

　　8、洗温泉过程中如有不适立即离开。在泡温泉的过程中如果出现胸闷、气短、头晕等不适症状，要立即从温泉池里出来，找一个平坦的地方躺下来休息，等到症状完全好转再继续泡，如果症状未见好转，要立即离开温泉池去就医。

　　9、洗完温泉之后老年人不要桑拿。桑拿是适合年轻人的，老年人洗完温泉之后千万不要蒸桑拿，容易出现健康问题。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）