不管在哪个季节，流感病毒都会出来捣乱。尤其是秋冬季节更是流感的高发期，因此在入秋的时候我们就应该做好对抗流感的准备。那么你知道秋季怎么防流感吗？给大家支招支招，让流感病毒看到你之后绕路走。

　　澳大利亚15年最强流感肆虐

　　继香港流感肆虐之后，近日澳大利亚也遭遇了流感的袭击，疫情严重。据媒体报道，从7月份开始，澳大利亚就开始爆发了流感，据悉这是澳大利亚15年来最为严重的流感。感染流感的人一天比一天多，一直处于直线飙升的情况。医院里积满了患者，门诊天天爆满。

　　如今正是流感的高发季，那么你知道怎么去对抗流感病毒吗？

　　六种预防流感的方法

　　1. 洗手

　　手是传播病毒的最好方式，因此我们应该要多洗手。当你打喷嚏的时候；当你准备吃饭的时候；当你玩玩回家准备吃零食的时候，都应该先洗手。平时就要养成多洗手的习惯，这样才不会让病毒有迹可循。

　　2. 学会穿衣服

　　你知道为何秋冬季节容易导致感冒的发生吗？其实只要还是因为天气的原因。天气变化多样，导致人们的抵抗力下降，这才让流感病毒有缝可入。所以说想要预防感冒，那么就要依据气温的变化，适当的增加或者是减少衣物。千万不要直接穿着一件衣服就出门了，出门的时候一定要多带一件衣服。

　　3. 饮食防流感

　　想要预防流感，饮食上一定要注意。维生素C以及矿物质等食物都是我们最佳的选择，多吃一点准没错。

　　4. 确保空气的流通

　　你知道吗？流感是可以通过空气进行传播的，因此在高发时期是，我们应该注重空气将的流通情况。如果说在密集的地方，那么只要有一个人是流感患者，那么不少人就会遭殃。我们外出散心应该去人比较少，空气比较好的地方。

　　5. 运动防流感

　　秋季积极是一个比较寒冷的时期，因此很多人怕冷而 不敢去运动。其实秋冬季更应该多运动，运动不但给增加我们的耐寒能力，而且还会增强我们的抵抗力，可以让你在秋冬季节稳稳过的度过。

　　6. 疫苗

　　如今流感死亡率特别的高，因此在流感季来临之前，可以选择去接种疫苗。据了解，目前疫苗是防止流感的最好方法。

　　秋季已经到了，流感病毒又开始肆虐了。那么赶紧来学学以上的几种预防小妙招吧，不要等到感染了之后才想要来学习，那已经晚了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）