八旬患癌老人写出19万字小说，老人表示要写完人生三部曲。

　　老伴早年去世，大儿子大女儿也意外离世，自己又患有食道癌，面对这样的困境，丹凤县八旬老人魏新民笑对苦难，并在晚年坚持文学创作。

　　过段时间，魏新民的首部长篇小说《追情寻梦》上集将出版发行，“如果身体允许，我还将完成中、下集，这也是我的人生‘三部曲’”。

　　各个年龄段的人都有人患上癌症，癌症已经完全的渗透在每个人生命当中的周围，一个不小心，便被会癌症盯上。如果患上癌症该怎么办？如何避免患上癌症？

　　患上癌症怎么办

　　1、思想要镇定

　　患者和家属不要惊慌失措，要沉着应对，要认识到癌症不等于死亡，癌症也被认为一种慢性病，许多的患者通过合理的治疗可以治愈或长期带瘤生存。要在思想上树立对抗癌症的信心，要用一种科学的态度，认识到及早治疗、正规治疗的重要性。

　　2、必须抓紧时间，到医院进行全面的检查，系统评估病人现在的病情和身体情况，制定合理的治疗计划

　　现在癌症的治疗仍以手术、放化疗为主，但作为一个中医，关志贤老中医提出了与现在常规选择不同的建议：针对早期癌症患者，如果患者体质还可以，可以进行手术、放化疗，但如果不适合，要考虑中医治疗。针对中晚期癌症患者，建议进行中医治疗。中医治疗癌症不管在早、中、晚期都是可以取得有效疗效，可以用中医中药消除肿瘤，或控制癌症，实现人瘤共存。这方面，国医大师李可老中医早已用众多病例验证。而关志贤老中医利用多年中医经验、祖传医术，亦取得了非常好的疗效。

　　3、注重患者的生活调理

　　病人和家属要了解防癌抗癌的知识，注意营养的合理搭配，适当运动，病人保持心胸开阔，切忌心灰意冷，自暴自弃。病人要珍惜时光，用自己的新生证明自己的人生价值。

　　4、保持情绪稳定，增强自信心，要有战胜癌症的信心和乐观稳定的情绪，做好与癌症长期斗争的决心

　　癌症作为一种慢性病已成为共识。即使不能治愈，患者通过有效的治疗，仍然可以正常的工作生活。在此关志贤老中医表示，癌症患者要尽可能提高自身的免疫能力，通过养治结合，控制和减少癌症对身体的危害，实现带瘤生存。

　　病人要通过建立丰富多彩的生活，解除对疾病的紧张和烦恼，因为乐观向上的情绪能够提升自身的免疫能力，有助于病情的恢复。如果你或者家人有这方面的烦恼时，不妨与关志贤老中医咨询沟通，他丰富的中医经验和人生知识，会为你提供相应的帮助。

　　5、做好定期复查和复诊

　　定期复查可以减少复发，早期发现复发和继发疾病，提高治愈、延长生命。肿瘤即使达到临床治愈的标准，仍要进行定期复查，因为现行的手术、放化疗治疗，只是治标不治本，能消除现有的癌细胞，但并不能根除癌细胞产生的原因。所以随着时间的推移就会出现复发和转移的情况，通过复查可以及早发现，及时治疗，可以取得较好的疗效。

　　得了癌症怎么办，这是每一位癌症患者，每一个家庭都要必须面对的难题。建议患者和家属先觉着冷静，正确了解癌症的知识，少走弯路，早日治疗，则能早日康复或达到人瘤共存的效果。

　　如何避免患上癌症

　　1、改变观念，培养防癌意识

　　其实癌症预防最大的阻碍不是癌症预防措施本身，而是防癌的观念！观念决定行动，如果防癌意识淡薄，你当然不会付诸实际行动，比如该吸烟还吸烟、该酗酒还酗酒、该熬夜还熬夜，得癌的概率自然会增加。

　　2、老生常谈的问题，戒烟限酒

　　吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，早一点戒烟早一天受益，任何时候戒烟都不迟。对于不吸烟的人，要劝阻周围吸烟的人，拒绝二手烟的伤害，二手烟的危害甚至超过直接吸烟的人，特别是儿童受害尤其严重。关于饮酒，建议不喝酒或少量适度喝酒，至少不嗜酒不醉酒。少量饮酒一般是指可以少量饮用红葡萄酒，白酒等，烈性酒则要尽量避免饮用。

　　3、均衡饮食、搭配合理、良好饮食习惯

　　不要迷信所谓“防癌食品”， 不同的食物有不同的营养价值，关键是要掌握恰当的量，要均衡，不要偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、适量的肉类等都要食用，并特别强调食材的新鲜。除了饮食要均衡，良好的饮食习惯也很重要，不要吃得过咸、不吃或少吃腌制食品、不要吃得太快、不暴饮暴食、避免过热过烫饮食、饮食尽量规律、勿吃或少吃油炸烧烤食品等等。

　　4、坚持运动，避免久坐

　　癌症在某种程度上说，也是懒出来的病。一动不动，百病侵。世界癌症研究基金会/美国癌症研究所（WCRF/AICR） 在2007年的专家报告《饮食、营养、运动和癌症预防：全球视角》中给出的建议包括：在不至体重过轻的情况下尽可能减重；每天至少运动30分钟。不过，为了从运动中最大程度的获益，建议每天进行60分钟以上的适度动运或30分钟以上的剧烈运动。世界卫生组织认为健康的生活方式可以减少三分之一的得癌风险，因此倡议大家每星期至少锻炼150分钟。

　　5、保持正常体重，避免超重和肥胖

　　保持适当的体重对防癌很重要，在不至体重过轻的情况下要尽可能减重。怎样才算超重？体重计数（BMI，即以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字）是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，BMI指数为18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于/等于30为严重超重或肥胖。

　　6、保证睡眠时间，作息要规律，避免熬夜，避免过劳

　　现代人尤其是城市人群，晚睡熬夜司空见惯，短期内也许看不出伤害，但时间一久或养成熬夜的习惯，问题就出来了。熬夜违背生活作息基本规律，损害机体免疫力，是患癌的高危人群。建议成年人每天保证6至8小时睡眠时间，当然视具体情况可略有调整，不要熬夜或至少尽量少熬夜。

　　7、防癌还要注重“养心”

　　癌症当然是“身病”，但其实也是“心病”。癌症的发生与社会心理因素密切相关，经常不良的负面情绪、长期处于焦虑之中会增加患癌的风险。将心放宽，远离焦虑，学会减压，学会放松。

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