11月10日早上，南阳市十三中九年级十二班学生云博，因心脏骤停突然晕倒在早自习的课堂上，待120急救车赶到时已无生命体征。核心提示：这几天，河南南阳15岁学生猝死课堂的消息在朋友圈热传，花样少年猝死令人惋惜；而孩子父亲的追思文章，更令人悲痛，值得反思。

　　据了解，云博今年15岁，一个学习勤奋努力的男孩，生活在一个单亲家庭。当天早上7点左右父亲将他送到校门口后离开。上午7:30左右，云博在早读课堂上突然出现昏迷，被120急救车送往医院抢救无效死亡。头天晚上写作业写到12点多，早上6点20起床，没有发现啥异常情况。

　　延伸阅读：猝死前的征兆

　　1、胸痛

　　当感到胸部偏左部位“闷痛”，像一块石头压在胸口，疼痛的面积大概手掌大小。同时，下颌部和左侧的肩膀和上肢也会感到疼痛。很有可能是心绞痛，这是猝死常见因素之一。

　　2、心律失常

　　冠心病患者，出现不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等，均可能是急性心梗的征兆。

　　3、胃肠道症状

　　冠心病患者，若出现腹部胀气、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状，也可能是急性心梗的先兆，这些症状容易与胃病、胆结石、急性胰腺炎等腹部疾病相混淆，需格外注意。

　　4、憋气、呼吸困难

　　如果除了疼痛，还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等症状，有可能是肺栓塞，也会导致猝死。这类情况较常发生于久坐或长期站立，血液循环不好的人身上。

　　5、潜在病因

　　血脂血压异常，肥胖，以及吸烟、久坐等不良生活习惯都是导致年轻人猝死的常见危险因素。另外，急性胰腺炎、儿童哮喘等都可能引发非心源性猝死。

　　怎样预防猝死

　　不要过度疲劳。工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。

　　坚持锻炼身体。锻炼的时间最好不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。

　　定期去医院检查。特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一，普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。

　　饮食方面。多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄取量，控制甜食，含盐分多的食物少吃，少吃腌制食物，煎炸的也要少吃，不要吃的特别饱以防肥胖，不适宜快速喝很多冰凉饮料，以免发生冠脉痉挛。

　　不要精神过度紧张。因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。