怀孕是一件开心的事情，不但孕期的保健更加的重要。无论是饮食上还是生活上都应该小心谨慎。下面介绍孕期注意事项与大家分享。

　　杨采妮怀孕5个月

　　据香港媒体报道，42岁前“香港玉女”杨采妮与丈夫邱韶智交往17年，于2013年结婚，婚后3年多终于传出有喜。1月2日，杨采妮被曝怀孕，之后，她透过经理人承认怀孕5个月，向粉丝分享喜讯。杨采妮称，怀胎5月感觉很奇妙，小生命在肚子里很神奇。

　　经理人没透露宝宝的性别

　　1月2日，杨采妮的经理人向传媒证实其已怀孕23周，差不多5个多月。至于腹中是男孩还是女孩？经理人封口暂不肯透露。杨采妮表示：“接到大家的祝福很开心，感觉真的是很奇妙的体验，小生命在肚子里好神奇，幸福。很感谢也很幸运身边好友已经生了，所以能得到许多support（支持），跟我分享了她们的宝贵经验，谢谢大家的祝福”。根据杨采妮的怀孕周数推算，宝宝将会是5月出世的“金鸡宝宝”，跟妈妈杨采妮很可能同月、同星座，十分有缘分。

　　孕期注意事项

　　1.不宜多食醋

　　过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

　　2.忌过重体力劳动

　　准妈妈要保证充足的休息时间，来调整身心不适。孕期不要从事过重的体力劳动，不要让自己处于疲惫状态。同时准妈妈妈妈还应该远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

　　3.忌滥用药物包括保胎药

　　俗话说“是药三分毒”，对于妊娠期孕妈来说，选药用药显得尤为关键和重要，因为一些药物可能对胎儿造成损害，甚至产生致畸作用。孕期生病了，不要消极抵抗，也不要自己擅自服药，尽早就医确定最佳治疗方案才是正确做法。此外，孕妇切记自己不能擅自滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应尤其注意用药指征，在医生的建议和指导下有针对性地用药，并注意使用方法，加强检查。

　　4.不宜吃热性调料

　　怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

　　5.忌饲养宠物

　　为了腹中胎宝宝的健康，河南省干细胞库的小编必须提醒准妈妈们，怀孕之后一定不要与宠物太亲近，最好暂时分别几个月，寄养到朋友家中。孕妇由于怀孕自身抵抗力会下降，也会对一些过敏源更加敏感。宠物的皮屑是诱发过敏的一大凶手。虽然被健康的宠物抓伤或咬伤并不会感染疾病，但是被抓伤或咬伤的地方很可能会被细菌侵入，从而使伤口感染的几率大大增加。传染病是宠物可能给孕妇带来的最大威胁，包括弓形虫病和狂犬病。这些病毒危害非常大，孕妈妈一旦感染无疑是给胎儿健康造成了致命的威胁。

　　孕期吃什么好

　　1.菠菜

　　叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。

　　2.西红柿

　　孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女士怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

　　3.鱼

　　丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。

　　孕期不能吃哪些食物

　　1.螃蟹

　　孕妇同样不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。尤其是螃蟹爪，具有明显的堕胎作用。

　　2.桂圆

　　女性平时吃桂圆可以促进气血畅通，但是桂圆性质大热，对于阴虚内热的人不适合使用。特别是怀孕后，女性在怀孕的时候大多是阴血偏虚，阴虚会生内热，表现为大便干结、口干舌燥。因此孕妇使用后，不但不能保胎，反而会出现先兆性流产的症状。

　　3.木瓜

　　木瓜同样是不适合孕妇吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它会与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或者造成流产。

　　4.鱼

　　甲鱼就是不错的滋补海产品。甲鱼滋阴益肾用来炖汤就最适合了。但是由于甲鱼有较强的通血络、散瘀块的功效。因此具有堕胎的作用。尤其是甲鱼的甲堕胎效果比甲鱼肉还要强。