几乎没有不长痘的人，而长痘最可怕的就是留下痘印，对于疤痕体质来说，简直是噩梦，那么痘印能自己消失吗？下面5号网小编带大家来看一下痘印多久能自行消失？多数人一年内消失。

痘印多久能自行消失

在2016年的一份调查中，这份调查为1. Fordeliz Abad-Casintahan et al, Frequency and characteristics of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation, J. Dermatol, 2016, 43, 826-828.约2/3的人可以在一年内消失或者明显淡化，快的话3个月就有变化，而有些则需要超过一年才行。

痘印是怎么产生的

痘印产生于炎症，特别是皮肤内部炎症扩大表面出现红色炎症红斑，或因炎症造成毛细管充血滞留泛红，随着炎症不能及时消除而长时间刺激产生黑色素生产和沉淀形成褐色斑的痘印。若是长时间鲜红不变褐色或转入暗红不淡化的，需考虑炎症问题依然旺盛发展，处置方法，消炎抗氧化为主。褐色（黑色）痘印需抑制黑色素。

祛除痘印注意事项

1 挤痘之前要准备好

大部分痘印都是由于痘痘治疗不当或挤压造成！手贱，随便挤痘是许多痘友都有的坏习惯！所以想要不留痘印，不要乱挤痘痘是非常重要的一点！

2 去痘印先祛痘

痘痘是痘印的源头。因此要想治好痘印，首先要做的就是治好痘痘，选择正确的方法科学祛除痘痘，才能从根本上阻断痘印。

3 把握除印黄金时间

要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。

4 注意特殊体质

处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。这种特殊的体质，必须要咨询专业人士或者到医院做具体的检查，千万不能自己处理。

红色痘印怎么去除

红色痘印是比较常见的一种情况，它是因为原本长痘痘的地方发炎引起血管扩张，在发生炎症的过程中，毛细血管会因为受刺激而释放出吞噬细胞。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种痘印相比之下消除得要快许多，但是也需1-3个月，甚至半年之久。

消炎：红痘印的本质是炎症引起毛细血管扩张，所以首先应该做的就是消炎，低GI饮食，补充维生素，内调很重要。可以适当的使用一些成分温和的抗菌、消炎的药物来帮助缓解痘印的症状，或者是使用含有抗炎舒缓成分的护肤品。

促进血液循环：血管扩张以后，我们不能急于过快的去收缩血管，这样对肌肤是有一定的刺激性，应该先促进血液循环加强新陈代谢。

美白抗氧化：主要是预防色素沉着的加深，以免红痘印加深为黑痘印。

使用烟酰胺、维生素c和生育酚乙酸酯等美白抗氧化成分，例如olay“小白瓶”、乐敦cc等护肤品，帮助皮肤细胞的修护，淡化痘印。