牙膏是我们每天都会使用到的一种口腔清洁产品，是，每个人家里必不可少的生活用品，含氟牙膏是最常见的牙膏种类，含氟牙膏有很多的好处。

含氟牙膏对牙齿有什么好处

龋病是牙体硬组织脱矿与再矿化动态平衡被打破的结果。脱矿，就是牙齿中的矿物质溶解、流失;而再矿化，就是溶解的矿物盐重新在牙齿上沉积。氟化物可使再矿化作用大于脱矿作用，阻止龋病的发展。含氟牙膏中的氟在离子出刷牙时释放出来来，与膏体中的钙磷等矿物盐形成含氟矿化系统，一方面氟离子可以替换牙齿组织矿物盐中的羟基，将矿溶解的羟基磷灰石盐，转化成硬度很高的氟磷灰石，抑制增产酸菌的活动，牙增强齿抗龋能力;一方面氟化物可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化，修复牙釉质。由于牙齿在整个龋坏过程中都会发生脱矿，因此推荐多次、局部使用氟化物。而在牙膏中添加氟化物，可以很好的满足局部、多次使用的条件，可以有效维持口腔内适宜氟浓度。但是同时氟对人体也有一定的毒副作用，高氟地区的饮水中含有过量的氟，容易引起骨骼硬化以及氟斑牙，牙齿上可见白垩色的斑点，牙齿的结构变得脆弱。所以高氟地区不宜使用含氟牙膏。而在正常地区使用含氟牙膏也要注意不要吞咽，儿童因为刷牙吞咽几率大，一般不推荐使用含氟牙膏。

含氟牙膏对牙齿的作用

含氟牙膏能有效的帮助预防龋齿。氟是人类一种重要的微量元素，氟化物不仅对骨骼的坚实性有着重要的影响，还能有效的帮助预防龋齿，因为存在于牙釉质和牙本质周围水溶液中的氟离子可以在牙齿的脱矿化/再矿化的平衡中游移，并倾向于再矿化，这样就可以降低牙齿龋病发生部位的损害。

使用适量的氟

使用适量的氟可使牙质光滑坚硬、耐酸耐磨，能有效防治龋齿。但含氟牙膏也有副作用，使用不当可导致氟牙症，氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点形成氟牙症，患者多为儿童。是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。所以切记不可像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷刷牙。

含氟牙膏的安全性评估

任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，含氟牙膏也不例外。但是，如果正常使用，含氟牙膏是安全的。一个60千克体重的成人，建议的每日氟摄入量应低于4.2毫克。成人牙膏的氟浓度一般为1000~1500 mg/kg，如果使用1克的含氟牙膏(约1厘米长的膏体)，每天刷牙2次，氟总量只为2~3毫克。刷牙后吐掉牙膏浆，已经吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分，不会对人体产生伤害。对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。一方面，儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏(含氟浓度一般为250~500 mg/kg)，并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。偶尔发生的吞入不用过于担心，因为即使是使用含氟1500 mg/kg的牙膏，1岁儿童也要一次服下33克才会达到可能中毒量。美国疾病控制与预防中心也建议，在幼儿满2岁后，才开始使用含氟牙膏。