随着人们生活水平的提高，高血压已经成为生活中非常常见的一种疾病，尤其是在中老年人群中。 我们知道，患有这类疾病的患者需要长期服用药物来控制血压的稳定。 另外在饮食上也要特别注意，少盐少油。 因此，绞股牌绞股蓝茶为大家推荐以下几种养生茶，希望饮用后能够有效帮助我们控制血压。

1.荷叶茶

荷叶输液、煎剂具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。 同时，荷叶还是降脂减肥的良药。 治疗高血压的饮用方法是：将新鲜荷叶洗净切碎，加水适量，煮沸放凉后泡茶饮用。

2.菊花茶

菊花宜甘菊，其味不苦，尤以苏杭白菊或白菊为佳养生茶，每次泡茶3克左右，一日3次； 代茶煎服，具有平肝明目、清热解毒之功效。 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

3、山楂茶

山楂所含的成分可以帮助消化、扩张血管、降血糖、降血压等作用。 同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。 饮用方法是用鲜嫩的山楂果1-2片泡茶，每日数次。

4、槐花茶

将槐树长出的花蕾摘下晒干，用沸水浸泡，当茶喝。 每日数次饮用，对高血压患者有独特的治疗作用。 同时，槐花还有收缩血管、止血的作用。

5、绞股蓝茶

绞股蓝不仅可以显着降低血液粘度，调节血压，还可以帮助我们预防微血栓形成，增加心肌细胞对缺氧的耐受力。 对于我们的高血压患者来说，是一种非常好的药材。

6.葛根茶

葛根有改善脑部血液循环的作用，对缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有较好的疗效。 常饮葛根茶对治疗高血压有明显疗效。 其制法是将葛根洗净切薄片，每日30克养生茶，加水煮沸当茶饮。

7、莲子茶

所谓莲子心，就是莲子中间的蓝绿色胚芽。 其味极苦，却有极佳的降压去脂作用。用莲心12克，开水冲泡子茶，每日早晚各服一次，除降血压外，还有清热、安神、强心的特殊功效

8.桑吉生茶

中草药桑极生是补肾补血的重要药物。 中医临床表明，用桑寄生汤代茶对治疗高血压有明显的辅助作用。 桑极生茶的制作方法是取干桑极生15克，煎15分钟后饮用，每日早晚各一次。

9.决明子茶

决明子是一种中药，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。 常食决明子茶对治疗高血压有特殊疗效。 用决明子15-20克泡水代茶饮用，每日数次，是治疗高血压、头晕眼花的妙品。

10.玉米丝茶

玉米须不仅有很好的降血压作用，还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。 每日数次泡茶饮用，每次25-30克。 临床应用玉米须治疗肾炎引起的水肿和高血压疗效尤为明显。