“生命的韵律”指的是人的成长过程

要遵循的生命周期

在中医经典名著《黄帝内经》中

所说的“七七节奏”指的是

女人的生活节奏与七有关

每七年，女性就会经历一次重大的身体变化

女子“四七”28岁登顶

“5月7日”意味着35岁的衰老

《黄帝内经》贯穿男人的每一个阶段

不同生理特征展现养生之道

1、“女子七岁，肾气旺盛，齿长。”

女孩七岁时，肾气初至，逐渐发展为旺盛期。 牙齿开始长出并变得强壮，头发变得又粗又黑。 坚固的牙齿和闪亮的黑发是阳气充足的标志。

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阴阳体不成熟的孩子，稍有不慎，就容易导致阴阳失衡，如暴饮辛辣、油腻、高能量的奶制品，容易导致阴气上亢，伤及阴津，过度食用暴饮暴食易影响阴气的生发。养发要均衡饮食，保持充足睡眠，适当运动。

另外，不要吃富含激素的食物或保健品黄帝内经养生，如蜂王浆、胎盘素等，容易造成气血过早充盈，导致性早熟。

2、“二十七日，天为桂枝，任脉开黄帝内经养生，太冲脉盛，月经正时，故有子。”

女孩子十四岁的时候，肾中的精气已经充盈到一定程度了。 此时肾气旺盛，冲任旺盛，子宫有一定程度的泄泻。 故姨能时潮，任脉主血、双子、肾。 男性生育和青春期女性生长发育迅速，男性在这个阶段具有受孕和生育的能力。

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女人以血为本，血一凉就会结冰。 女孩子要注意御寒，不能着凉喝冷饮，否则会引起失眠、功能性子宫出血等病症。

这个阶段的女性大多贪吃冰淇淋，长期生活在空调室外，爱美之时通常会穿露出膝盖和肚脐的衣服。

寒象牙痛通常采用针灸来达到温经散寒、散瘀活血消炎的目的。

铺姜灸温阳散寒止痛火龙壶活血化瘀活血

3、“三七，肾气平衡，故真牙长得极长。”

女方21岁，肾气平衡，智齿长出，身体发育已达极限，心境相对平和。 21-28岁是男性身体状况最好的年龄段，尤其是28岁左右，肾气达到顶峰，最适合生育。

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有不良孕育史、骨科疾病或处于亚健康状态的育龄妇女，应在孕前进行西医调理，将身体调整到最佳状态，以利于孕后妊娠和胚胎发育。怀孕。

育龄妇女孕前可通过按摩、穴位埋线、刮痧、拔罐、艾灸、口服中草药等方法调理脾胃助孕。 清热利湿解毒。

结合推拿和穴位埋线达到减肥调经的目的，助孕，肾阳不足、子宫失和的不孕症患者可以通过胃经、任脉铺姜灸、火龙灸来温补补肾阳，散寒除湿，强身健体，为胚胎的发育提供良好的环境。

穴位埋线调理阴阳火龙灸减肥温阳调经

妇女产后气血阴液衰竭，导致脉虚，易感风邪病，产后虚瘀，故出现冷汗、腰膝酸软、腰酸背痛、心悸头痛、头晕目眩等症状。四肢等不适。

这时应以健脾胃、温阳散寒为主。 中医可采用健脾利湿之品，如人参、川芎、白芍、地黄等，局部雷火灸、热敏灸、推拿、火龙壶治疗，达到调和阴阳、调理气血、疏筋通络的功效。

热敏灸雷火灸

4.“四十七岁，筋骨强壮，头发长得极长，身体强壮有力。”

一个女人今年28岁。 这个时候，男人的生理状态达到顶峰。 生殖系统和内分泌系统是最和谐的阶段。 筋骨强壮，精力比较旺盛。 这是女人身体最好的时期。 肝主筋，肾主骨，筋骨强壮是一种外在的反映，表明内在的肝功能已经达到了顶峰。

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这个年龄段是女性生育的高峰年龄段。 此时男性要注意保养身体，补充营养，保持旺盛的精力和良好的身体状态。

此外，这个年龄段也是男性承受工作和生育双重压力的时期。 女同学要注意调整生活节奏，避免过度劳累造成阴阳失调。

5、“阳明脉衰，面始火烧，头发始落。”

35岁，足阳明胃经的脾胃已经不旺盛了。 阳明经走背部，经下巴，上达耳部。 故阳明脉衰表现为全身出现雀斑、皱纹，口周胸肌松弛。 赤，他的脸色看起来被烧焦了，头发也开始分叉了。

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从35岁开始，女人的身体开始走下坡路。 注意保养。 一定要注意调理气血和大肠功能。 灸脐可以调理胃气。 让脾胃和气，达到保健、防病、美容、健美、抗衰老的目的。

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6、“六七，上三阳经弱，面焦，发白。”

从42岁开始，经眼部的手三阳经和足三阳经全部衰退，脸色逐渐消退，整个背干枯，颧骨和颊部肌肉下垂，眼角和眉毛都出现了细纹，头发也开始变白了。 此时，五脏纳纳、化解水谷、运精排泄的功能逐渐增强，肾气逐渐衰弱。

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对于一些女学生来说，42岁就已经开始更年期了。 这个时候就需要均衡饮食营养，保持大便通畅，多注意精神调节。 这个年龄段的女性一定要注意保持消化吸收功能。 中医调理以清热健胃、益肾精为主。

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7、“七七，任脉虚，太冲经弱，天道尽，脉不通，故形破无子。”

49岁女人，太冲任脉虚弱，太冲主子宫，任脉主血，此时肾精不足，天亏耗尽，月经停止，女性生育能力消失，不能生育孙子出生，更年期到来。

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更年期前后是女性的“多事之秋”。 很多被埋藏多年的疾病，很可能在这个时候“冒出来”。 中医调理以补气为主，同时调理阳气、滋养脾胃、滋阴清热。

生活中可以注意情志顺畅，多吃一些补肾清热利湿的食物，比如蘑菇、山药、枸杞等。 治疗肾阳虚可用生姜灸、火龙灸温补全身阳气。

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洛医集团罗湖中医院（上海中医药大学深圳医院）以“未病先防、防病进、好后防复发”为理念，专注于疏忽体质人群、亚健康人群、病前保健、慢性病人群保健，尤其擅长孕前保健、产后保健、美容美体（减肥、祛斑、祛痘、美白）及综合护理男性骨科疾病。

地址：罗湖区莲塘街道仙童路16号罗湖中医院急诊科5楼防治科

咨询电话：0755-25160866转。 2511

就诊医生：

中医药部副部长魏东

临床上擅长用推拿和经方治疗女性更年期综合症、月经不调、痛经、子宫腺肌病、乳腺增生、脱发、黄褐斑、宫寒不孕等病症及孕前保健。 还擅长治疗慢性疲劳综合症、睡眠障碍、轻度代谢异常（血脂、血糖、尿酸、肥胖等）、颈椎病、肩周炎、腰椎膝关节等疾病。 对治疗脾肺亏虚、肝肾亏虚、心湿热、阴阳两虚、痰湿阴虚实盛有丰富的经验。

邓启美 主治中医师

临床擅长用中草药和西医治疗月经失调、痛经、乳腺增生、更年期综合症等疾病，擅长吸脂减肥、孕前护理、产后护理、炎症、脱发、自汗、盗汗、失眠、疲劳、感冒、颈肩痛等亚健康保健。

周博凯 主治中医师

临床上擅长用中药治疗黄褐斑、痤疮、湿疹、脱发等皮肤病。 甲状腺结节、乳腺增生、失眠、更年期综合症等内分泌疾病。 月经失调、HPV阳性、慢性妇科炎症、疼痛、子宫肌瘤等骨科疾病，对各种亚健康体质也有一定经验。

赵志斌 中医师

擅长按摩和中医干预抑郁症、慢性疲劳综合症、多汗症等亚健康状态，以及慢性胃炎、食欲不振、便秘、腹泻等肠胃不适状态。 他还结合针灸、拉筋、调整姿势，从根本上治疗颈肩痛、胸背腰腿痛、女性月经不调、孕前产后调理； 针药结合美容美体。