长时间盯着电脑屏幕，对身体细胞肯定是有害的。 以下是小编为大家整理的100条美容养生知识，希望大家喜欢！

100条美容养生知识

1、记住：睡眠是养生的第一要素。 睡觉的时间应该是晚21:00到早3:00。因为这个时间是冬天的一天，冬天是主储，冬天不藏，春夏不长，也就是第二天没有活力

2、凡药治标不治本，无论中药还是西药。 因为所有的疾病都是由错误的原因和错误的结果引起的。 邪因不除，则邪果不灭。 健康根在心。 诸法皆由心生。 心净则身净。 所以，当你生病的时候，不要向外请教，要靠自己的修复系统来修复自己的病。 其实，人和动物是一样的。 动物的病都是自己的。 也能

3、正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助病人消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，就会有正确的行为，你就能预防很多疾病的发生

4、人所拥有的一切智慧，绝对不是从书本上学来的，而是从自己的诚心、清净心（即佛教所说的菩提心）、三昧中生出来的

5、人类是所有生物中最完美的灵体。 健康的身体是人与生俱来的； 人体健康状态的调整是由人体自身的调整和修复系统完成的，而不是由外界因素来完成的。 外部因素只能起辅助作用

6、人体的病态现象，大部分是人体在调节和清理体内垃圾时所表现出来的现象，是人体自动调整平衡的状态。 因此，应将其视为正常的生理现象，不应视为必须根除的原因。因此，人生病时，切不可有怨恨和愤怒，内心要安定。 心静则气顺，气顺则血顺。 气顺则百病消。

7、人体健康离不开两大要素：1）气血充足； 2) 经络畅通（包括血管和排泄垃圾的通道）

8、气血充足靠：充足的食物+胆汁+必要时间内的优质睡眠（天黑后~午夜1点40分）（此时大脑完全不工作，以自律神经为主）+良好的睡眠生活习惯

9. 经脉畅通需要：净心。一切情欲都会破坏净心，从而扰乱经络的正常运转

10、保持健康的身体不仅要“增收（行气血）”，更要“节流（减少血气的流失）”

11、食物过多不会增加血气，反而会成为体内垃圾的负担，而这些垃圾又需要通过消耗血气来清理。五脏六腑是血液和能量的加工厂，食物是原料，加工能力有限，但食物是无限的，所以必须控制食物的数量

12、适当的运动可以帮助人的气血运行，但同时也会消耗人的气血。人体的微循环应该主要靠放松来实现，这对健康来说也是必不可少的。

13、人体内的垃圾越多，清除它们所需的血气也就越多，但人的血气却因垃圾增多，血管堵塞而减少，形成恶性循环，这也是机理人的衰老。因此，人要想健康不老，就必须：1）减少体内的垃圾； 2）增加血管和经络的畅通； 3）增加体内血液

14.与其相信药物和试验数据，不如相信自己的感觉和自己的自我调节能力。但这需要以你得道为前提（智慧已开） , 这样你就可以区分所有这些

15、健康从调心开始。 为了健康，学佛学佛，学佛得到的快乐，是人生最高的享受

16、对于慢性病患者来说，只有气血充足时才会出现这种情况（一种是通过这里介绍的补气血的方法，一种是静坐使用呼吸机）。 所以，练气功的人，功夫到一定程度后，就会出现一些“病态”，这时候就应该静下心来，静下心来，多做静功，增加气血，才能度过这个时期尽早

17、违反养​​生规则的人不一定马上就会生病，但一旦养成习惯，生病的几率就会大大增加。这和交通规则是一样的。 如果你违反了交通规则，你可能不会发生事故，但危险是显而易见的。

18. 为什么人要保持一定的饥饿和口渴才有益于健康？ 其实，这就是“虚”的妙用。 道家说，空导致灵。这就如同谦虚使人进步，自满使人落后一样。 因此，人必须时刻保持“虚神”的状态，才能时刻保持清醒和健康。

19、人要想健康，就必须体内有足够的“气”，才能将所吃的食物“气化”。 只有这样，你的身体才不会堆积垃圾，不会有多余的食物释放游离的“虚火”伤害你身体的脏器。 这种“虚火”会反过来消耗你的“气”。 所以从这个意义上说，现代人的病，大部分都是饮食不当造成的。

21. 俗话说，“当你有想法时，你就会计划它”。 如果你能真正领悟到“机”字，那么你的悟性就会打开。 老师教人，医生治病，其实都是在指挥你的“机器”开启你的“机器”。 这个“机器”有时被称为“钥匙”。 当然，这个“机器”要工作是有条件的，就像氢气达到一定浓度，遇火才会燃烧爆炸一样。记住，别人的影响是外因，你才是真正的内因

22、其实很多真正的发现和发明，并不需要所谓系统的书本知识； 相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性很高，心胸开阔的人，往往真正明白道理

23、人生最忌讳的就是随便说一句。 心乱则外乱，内乱气血而失常。 一切怒、惊、喜、悲、惑，皆乱，是多病短寿之根本。 不仅在养病的时候不能乱，在日常生活中也要避免乱。

24、怒伤肝，房事伤肾，食伤脾胃。忧伤脾，怒伤肝，忧伤神志。

25、身病初起，常因心虚，外邪乘虚而入。 而心虚，每每扰动心魂，真身未满，百般焦躁。 暴食不止于贪婪，贪图享乐，两者都足以致病。 贪得不到，就会生气。 贪嗔能使心悸气短，胆惊肝，六脉震荡，五脏沸腾，外邪同时入。 这种病的病因

26、凡夫欲长寿，先去病。 欲去病，明用气。 欲知用气，先修性。修性之道，先调心。

27、人为五行之气所主宰，所以身体以气为主。 气虚则病，气滞则病，欲治病先治气

28、以气生血，以血补气，合二为一。 一般人看久了伤血，躺久伤气，坐久坐伤肉，站久伤骨，走路久又伤筋，七情六欲伤元气，伤肾。相火旺，真阳耗

29.治五脏之病，莫先行气。 肾还急。 勿以补气为念，心跳则肝旺，脉动则耗真水。 心为扇，主导为风。风动则火盛，火盛则水枯，水枯则土损。

30、心静心合一，主体自信专注，两心合一，能治百病，无不灵验

31、人的病分两种：一种是经络基本畅通而气虚。 表现就是经常这里痛，那里痛。 这是因为他的气不足以气化食物，从而产生相火（也叫虚火）。 经脉贯穿全身，走到哪里就到哪里，遇到不通畅的地方，就会痛到这个地方。 这样的人吃点药，立竿见影。 二是经脉不通，气无处遁形。 表面上说明没什么问题，但一旦被发现就是大病了，而这种人往往吃什么药见效都慢，或者一点作用都没有。 主发叫机。 要在弦上射箭，必须激活该机制。 其他的事情也是一样，都有一个机制，只有触动了这个机制，事情才会发生。 如果不触及这个机制，不管其他条件再多，也没有办法触发事件。 机器就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。 它是一个点，而不是一个面。 但是摸这个点可以带动面条。 因此，发病机制是疾病发生、发展和变化的最关键因素。 是“怒”。 一旦元气被激活，人就会进入康复的良性循环。 其实病机和元气是同一事物的两个方面，一对阴阳。 元气开启则元气关闭，元气开启则元气自然开始关闭。 这是辩证法。）

32、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。 所以，在养生方面，下士养身，中士养气，中士养神。看一个人也是一样的。 看相不如看气息，看气息不如看心。

33. 焦虑和急躁是疾病和死亡的主要原因。 所以，安心之法是养生的第一要诀。 心在任何事情上都能掌握主动权。 心静则气和，气和则血畅，血畅则精气足而神旺。 精力充沛者，内在抵抗力强，疾病自愈。因此，治疗疾病应以补心为主

34、风、寒、阴、阳、暑能使人生病。 万一抵抗力弱，可以趁虚而入。 这就是为什么弱者经常生病的原因。 有钱人有衣食住行等防御。 穷人有抵抗力，如精力充沛、毛孔粗大、不易入侵等。富人多吃肥甘，伤胃伤牙。 穷人常饿，食不杂，故无肠病。 有钱人比较闲，所以也比较生气。 穷人工作多，所以他们得病少。 富者不利而享福，只耗福，累则贫。 穷人若能勤俭持家，便是福气，果熟则富。 衣食住处富于防御，气神抵抗力弱。防御力越弱，抵抗力越强

35、大病初愈，忌理发、洗脚、洗澡

36、故求长寿无病，常强身健体。 要想强身，就要降神、降气、降神。 欲调气，应拒惊贼。 欲止此贼，必先擒其心。 欲摄心，应化贪、嗔、痴三毒。 欲除此三毒，须学心戒。 但空言和警告是没有用的，必须寻求启发，以免上当受骗。 欲开悟，必先求定；欲静，必先静坐。

37、能静则仁。 有仁心，则长寿。 长寿才是真正的幸福。

38、一切修身修心的方法，只有两个字：放下，转身。 放下屠刀，即刻成佛； 苦海无边，回首即是。 只要放手回头，病者即愈，失者即醒。这真正无限的生命

39、劳累过度的人，心累肝强。 心过劳，就是心太满，不空。 心满则不能纳肝（木）生火，心不能纳肝生火，则肝气积盛。 肝木抑土，脾胃受到影响，消化不良，营养缺乏，夜寐不安。 地克水，故肾水大亏。 水不足则火旺，心肾相通，心气虚弱，则形成肺病。 内相相通，一动即动，一病即病。扰者在妄心，故治则静心，静心则静妄，心则去。头脑清醒。 清醒的头脑是自我意识，健康的效果在于冥想

40.冥想是让心灵休息的方法。 休息的头脑会给心灵带来宁静。 心静则气足。 气足则血旺。 气血通畅，则病可愈，不足可补，足可增。 今可治病，后可防病，此为最小。是的，他们能预知更远的事情，遇乱不惊，见状不糊涂，什么都明白，没有主观偏执的缺点，但是大机是有用的，这就是开始

41、人生病最忌怒。 这个时候，一定要平和的接受，让自己的心踏实。 然后慢慢调养，身体很快就会恢复。 心安了才能气顺，气顺了病才能好。 否则心急则伤肝气，加重病情。 心静了，全身的气血才能得到充分的发挥。 心有两种，一种是真实的，一种是妄想的。 真心是水，妄心是浪，浪随风动，风止浪，水不动。

42、分娩时失眠，肾水会虚，心肾相通，水虚火，最易伤神

43、如果睡觉有想法，睡不着，就不要在枕头上翻来覆去想，这样最耗体力

44、中午属于心。 这时候可以静坐一刻钟，闭目养神，心就会强

45、早起，如寅时凌晨3：00至5：00。 此时切忌忧郁怒火，否则伤肺伤肝，要注意

46、人生百业皆以精神为本，精神的衰微完全取决于心灵的宁静与安定。 随便一句话就足以阻碍所有的工作

47、生命主要靠气血运行。 气滞能阻血，血滞能凝毒成瘰疬、癌瘤。 这些都是气血不畅所致。 气主畅，血畅。 万病皆由气滞先行，气滞内滞，肝伤先行。 拯救的方法就是摆脱它。 祛除要点有两个：一是找本，本在心，心虚万物自化。血液和能量

48、养病治病无速。 因为急火助火，火伤气，反而不美观。 另外，不要贪多了。 贪是无常和不耐烦的。 此外，各种疾病都是由贪欲引起的。 不要贪婪地增加疾病和痛苦的严重程度。

49、心属火，肾属水，心肾相通。 火要小，水要大。 水火相生，内生蒸汽。 身体各部分的运动都能带来健康。 这可以在舌头上感觉到。 舌离水不生，故用三分水来添舌字。各种内症的深浅，可在舌上报出，以定生死。

50、大病自救方法： 1、不要怕死，坚信这个病不但可以痊愈，而且身体可以格外健康，长寿。 因为我的身体里有一种特殊的能力，不是空洞的安慰。 2、我相信一定有绝妙的方法可以治病延年，不用药物，不用靠任何有营养的食物。 3、从今天开始，我决定不再去打扰自己有病的身体，不再去想自己的病是怎么病的，也不管它是好是坏，做一个无所事事的人。 4． 在此修整期间，不准误工，不准误工误工。 与你的意图一致，否则你会再次被耽搁

51、打坐法：坐在（躺）床上，身心都放开，好像全身都融化了一样，不用任何力气，就好像没有这个身体一样。 让呼吸自然流动，心不允许用一点力，合念就是一种力。把心放在脚底下，这是引火下引水上引养生美容，让全身自然流畅

52、修行要诀：静中力成佛、成祖，无别秘诀。 具体要求：不要用任何一个部位的功夫，包括意念、呼吸、四肢，做到眼睛看不到，耳朵听不到，鼻子闻不到，舌头尝不到，嘴巴捏住，并且不想。 这是唯一的条件。 如果你想它，听它​​，感受它，你就是在用力，甚至你的手臂指向它也是在用力。 呼吸稍粗，就是用力。 很快呼吸自然而平缓，仿佛全身八万四千个毛孔都在活动，或张或闭。 此时无我、无身、无气、无心，自然心归于本处。所谓火归本，亦称水火合一，是百病通方

53、为养生而死者，占十之三。 这是怎么回事？ 那是因为我太爱我的身体了。 因为这张臭皮囊，他怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕受骗，瞻前顾后，左顾右盼，患得患失……就这样，他的心一天到晚缩成核桃。 ，仿佛被狗反复咀嚼。 不朽。 越怕死，死得越快。 要想身体健康，就得不怕死。 只有不怕死，才能远离死亡。 真正不怕死的人，走路不会遇到老虎，即使遇到老虎也不会吃掉。 打仗遇不到刀枪，就算遇上了，刀枪也伤不了他。 为什么？ 因为他不把死当回事，如果他不怕死，那他也无能为力。 养生不是道家的宗旨，但是修道的人看透了生死，所以不再惧怕死亡。 既然他们不再怕死，那么死也就不是问题了。 生死已过，还有什么要克服的？ 故修道之人，可长生不老。 没想到长生不老，却能长生不老。 他只想长生不老，却死得很快。长生不是道家的目的，只是道家的一种偶然现象

54、人有病，人却不以为自己有病。 这是人最大的病，有多少人知道自己病了？

55、每天半夜还在上网的人，是养生的大忌。 一些所谓的名医也是如此，更何况，他们的心思也是心事重重。 这样的人，连自己都保护不了，怎么可能医治别人呢？

56、不贪小便宜，不贪大便宜。 贪字含祸。 贪心，患得患失，患心病。贪心，患得患失，是不懂法的自然表现。

57、不要天天想着吃什么滋阴壮阳。 请记住，运动可以产生阳气； 静坐能生阴，阴为阳之母，阳为阴之用

58、人在气虚的时候，不要盲目补气，否则会影响身体健康。 如果是气血不足，首先要补血，因为血为气之母，否则会成为燥热之脉，烧伤脏腑；只有这样，才能达到补气的效果

59. 环境对人们健康的重要性是不言而喻的。 这就是为什么人们可以在深山老林中呼吸新鲜空气来治愈慢性疾病的原因。 因为深山老林中的细微物质（负离子）可以在放松的状态下通过深呼吸被吸收到人体中，从而达到滋补五脏六腑，使人返老还童的目的。 还有一点常人不知道的重点是，人不仅是通过口鼻呼吸，人体的每一个毛孔都可以呼吸，吸收天地精华的正是它们。

60、在放松和宁静的状态下，通过缓慢而深沉的呼吸，可以体会到人与世界之间微妙的气的交换：吸气时，其实除了肺部吸气外，全身都在吐气。身体。 那就是把人体之气释放到天地之中； 肺呼气时，真人正在通过全身的毛孔吸纳天地精气。 这大概就是老子所说的“天地之际，犹如棒棒”。

61、锻炼有两个禁忌：一是气血不足不锻炼；二是气血不足不锻炼。 另一个不是在肮脏的环境中锻炼

62、运动有两个作用：一是提高气血运行速度，促进体内垃圾的排泄； 二是打开肌肤毛孔，吸收天地精华

63.什么是领悟？ 什么是智慧？ 悟性与智慧，就是用最简单的方式去对待和看待一切事物。 但有些平庸的人，总是把简单的事情复杂化、复杂化。 复杂和简单其实是同一件事，同一件事的两个方面。聪明的人看到简单的一面，愚蠢的人看到复杂的一面

64、人治不了的病，神治； 神不能治的病，佛能治。什么是佛？ 佛是心

65、现代医院类似于法院，动不动就给病人下死刑通知书。 很多时候，不该判死刑的人，却被判了死刑。 你为什么这么说？ 以“癌症”为例，现在人们心中的癌症=死刑。 其实，如果我们不叫它癌症，那么对于病人来说，就是给病人留下了希望和活力。 所以我说，现在的癌症患者，大多是被精神压力吓死、折磨致死的。 与此同时，他在医院被折磨致死。 因为一旦你确诊为癌症，那他就可以肆无忌惮的对付你了。 你不能死是你的宿命。 如果你死了，那是因为你是癌症。 其实没有治不了的病，就看你能不能放下心，百病从心生，百病从心治。 只要你还活着，你就有机会。如果你找到这种生命力并治疗症状，你就会康复

66、现在是打乱一切秩序，引人入魔道的比赛。 什么是竞争？ 竞争就是把人带入一个贪婪无度的世界。你们一方面提倡竞争，另一方面又大谈构建和谐社会。 这不是典型的自欺欺人吗？

67、根据阴阳相抱的原理，清浊相吸。因此，人在吃新鲜的东西时，会把体内的脏东西抱起来，以便将它们排出体外。

68、脏东西的产生是因为吃了不干净的食物，但更重要的是吃太多的食物，不能在体内运输和转化，导致食物堆积成垃圾

69、顺应自然是养生的最高境界。 一个人出生的时候，他的命数基本上是有一定的数的。 该做的事，不该做的事，该吃的东西，不该吃的东西，如果能顺其自然，他就安全了。 精明的人会发现并知道自己的运气，什么该做，什么不该做。 所以养生绝对不是简单的模仿，照搬别人说的。 不要羡慕别人，而是从自己的内心去寻找自己的理解。 那么人们如何才能发现自己是否顺其自然呢？ 其实，太简单了。 如果你有病，不舒服，心神不宁，那你就是逆天而行。顺应外在自然的本性，顺应自己内在命运的本性，两者缺一不可

70、很多人在听到医生宣布自己得了大病的时候，往往一副无辜的样子，希望用切、割、毒、杀等外在的方法，把病除掉。 然而养生美容，疾病真的无缘无故出现吗？ 绝对不存在“病好了突然病”的情况。 以感冒为例，如果真的让患者自我反省，通常患者会说自己连续熬了好几个晚上才感冒； 都说工作压力很大，经常头痛失眠。其实这样的现象都是导致感冒的因素。 换句话说，如果患者足够敏感和警觉，就可以达到“防患于未然”的目的

71.什么是真正的科学？ 是因果报应，不相信因果，就不是真正的科学

72、没有怕赔钱的心，也没有占人便宜的心。换句话说，如果你能受苦，别人要你的命，你愿意给他，你不什么时候都不贪便宜，还能不稳吗？ 世界上谁能做到？ 但是佛陀做到了

73、当人掌握了养生之道，就会真正享受到完全不用为疾病而烦恼的自信。 这种感觉真的很好。 希望你也能像我们一样拥有这份自信

74. When the knowledge is deep, the spirit is calm, and the heart is calm.Therefore, for a person who has attained the Tao, it is not very difficult to observe a person. This is also the result of following the heart

75. The five desires are the most difficult to break, followed by sex, wealth, and food and sleep.Immortal fame, no way to enter the Tao

76. The beginning of all diseases starts from the entry of wind and evil.Such as weakness of body qi, disorder of camp and defense, or anxiety, fear, alcohol, sex and labor, the consumption of true qi and the entry of external evils.

77. To treat diseases of the five internal organs, do not invigorate Qi first. The kidney is still urgent. Don't be tempted to invigorate Qi, the liver will flourish when the heart is beating, all channels will be stimulated, and the true water will be consumed. The heart is the fan, and the main guide is the wind.If the wind moves, the fire will flourish, if the fire flourishes, the water will dry up, and if the water dries up, the earth will be damaged.

78. For a doctor, the mind is calm and the mind is one, the patient is confident and focused, and the two hearts are united, they can rule all diseases, and they are all miraculous

80. Moderation is the fundamental principle of health preservation. Qi and blood in the human body are also a pair of yin and yang, blood is yin for body, and qi is yang for function. Blood is the mother of qi, and qi is the commander of blood. Insufficient qi, easy to get stasis diseases, such as tumors, thrombosis, etc.; too much qi, easy to get diseases such as cerebral hemorrhage.Therefore, only when Qi and blood are balanced can a person be healthy

81. Only when people realize what is "nature" can they be regarded as enlightened. Knowing nature, and then being able to let nature take its course, this person is a god-man.If you understand yin and yang and let nature take its course, you will definitely become a good doctor

82. What is nature? Nature means that everything has both yin and yang, and everything has to go through the process of birth, growth, collection and storage.If you follow this process and use the principle of mutual generation and mutual restraint of the five elements to adjust the balance of the patient, how can you not cure the disease?

83. Simplicity and complexity are a pair of yin and yang. The more complicated things can often be solved with the simplest method. Similarly, the seemingly simplest problems are often not easy for you to solve, and you may not be able to solve them with great efforts. This is the same as rigidity and softness, the extreme softness can overcome the rigidity, and the extreme softness cannot be guarded against. Therefore, when we solve problems, we must have this idea. When encountering complex problems, we must find simple solutions. Just as Chairman Mao said, despise strategically and pay attention tactically.It is to despise the problem and pay attention to the process

84. Let's see if this is the case in this world. How many people can let nature take its course when eating and sleeping, and how many people can obey nature. You can't keep it, why? Because it's too simple, and because it's so simple, it's not easy for you to keep it.this is dialectics

85. What is balance? Balance is the interdependence and mutual restraint of yin and yang. Whichever side is too much or too little will lose the balance. How can it hurt your vitality, losing your balance is hurting your vitality.If you are always in a balanced state, your vitality will be maintained well, and people will age slowly.

86. The way of yin and yang is that the two contradictory aspects are interdependent and transform into each other. In any pair of contradictions, if one party breaks away from the other party, it will not be restricted by the other party. Then it is not far from disappearing and perishing. You see, in today's society, leaders don't like constraints, they like to act alone, do their own way, take bribes, and you can imagine the result. Such is the case with yin and yang. In nature, for the appearance of a thing, there are always other factors that produce it, but at the same time another factor always appears to restrict it. This is the principle of mutual generation and restraint of the five elements, and also the principle of interdependence and mutual restraint of yin and yang. So the principle of health preservation is also the same. When you are sick, there is always a factor that makes you sick, and at the same time there is a factor that restricts it and makes your disease disappear.Just like where poisonous snakes exist in nature, there must be herbs to detoxify snakes around.

87. What does it mean to be self-satisfied? He has lost control, lost the restriction of Yin, so what will happen to him is..., similarly, a person cannot be depressed blindly, this is the restriction of losing Yang to him

88. How to have great wisdom, without a broad mind, where can there be great wisdom?

89. As the saying goes, live to be old, learn to be old. Learning should also be timely. At any age, one should learn what he should learn at this stage, otherwise it will be out of date and not go with the flow. But look at our current education, from kindergarten to university, how much we have learned what we should learn. What should I learn when I was young, I should learn morality, filial piety, and then learn how to read and write sentences, and then learn how to do things. To young people to learn how to prenatal and postnatal care, family happiness. In middle age, learn how to keep in good health. In old age, learn to let go of your mentality and enjoy your old age in peace.What inheritance education learns is to learn these

90. Emotions are closely related to diseases. Some diseases are caused by emotions. If you use medicine to treat them, it will not work well. For such diseases, you need someone to tie the bell.The five aspirations can cause disease, and the five aspirations can also cure disease

91. There is one very important thing about health preservation, which is not to be afraid of death. Fear that the deceased will not have enough yang energy, and if the yang energy is insufficient, the god of death will find you. This is what Taoism says, a cultivator must have a heroic temperament.Benevolence, Wisdom, and Courage are indispensable

92. When you understand what knowledge is very simple and simple, then you will really get the samadhi. If you still feel that she is so broad, profound, and unfathomable, it means that you have not grasped her essence, you only see the dense leaves, but not her root, and you are still in the stage of "being" at this time , did not reach the realm of "nothing". Everything is inseparable from yin and yang, and everything is inseparable from yin and yang. This is yin and yang at all.Know one thing, everything is over

93. Concentrate on calming down, forgetting things and me. ---The essence of health preservation

94. If the master is bright, then the world will be safe, and if you use this to preserve your health, you will live long, and you will not perish in the world.If the master is not clear, the twelve officials will be in danger, the way will be blocked and blocked, and the body will be seriously injured. If you use this to preserve your health, you will suffer disaster. Those who think that the world will have a great danger to their clan. Take precautions against it

95. The application of mutual generation and restraint of the five elements: All diseases caused by excessive five internal organs can be treated with the method of mutual restraint of the five elements. Similarly, any disease caused by the deficiency of the five elements can be solved by the method of mutual generation of the five elements.This is the fundamental principle of using the five elements

96. Modern people often work hard to improve their material life, and the consequences of this pursuit are terrible. You know, people's desire for material things is endless. Once this desire is not controlled, what awaits us is endless pain. In fact, the enjoyment that material things can bring, so can the spirit; drugs can cure diseases, and so can psychotherapy.Therefore, instead of spending our whole life pursuing wealth, we should spend our whole life cultivating a good attitude so that our spirit can reach an extraordinary state

97. When people master the concepts and methods of health, they will really enjoy the confidence that they don't have to worry about diseases at all. This feeling is really good. I hope we can all have this confidence

98. Our human body is a body full of intelligence. Our body has many "sentinels": teeth, appendix, flattened body, etc. Originally, once there is an abnormality in our body (usually "getting angry"), these sentinels will respond immediately to notify the brain. Smart people should adjust their mentality at this time, review themselves, and calm themselves down. But what have our western doctors done now? You hurt, don't you? I'll cut you all off. What's more, a device has been invented. Didn't you sneeze with allergic rhinitis? I burned the nerve in the sensitive area of ​​your nose so that you won't sneeze no matter how much you stimulate it in the future.The consequence of western medicine is that when we get sick again, what we cut off is our internal organs

99. Remember, our occasional diarrhea, sneezing, coughing, fever, etc. are our own body repair system at work. Don't abuse drugs as soon as these symptoms appear

100. There is only one reason for many serious or terminal illnesses: hate. When this hatred is gone, the disease will also disappear together.The most incomprehensible thing in this world is endless hatred