立秋之后很多妈妈会开始准备给宝宝贴秋膘，把夏天宝宝胃口不好挑食的营养补回来，下面立美健道网的小编就来说说：宝宝贴秋膘吃什么好2018 宝宝贴秋膘食物搭配。

宝宝贴秋膘吃什么好

贴秋膘”，其实就是立秋当天进食肥甘厚味的意思。一些妈妈想给瘦弱、体质差的宝宝贴贴膘，把夏天亏欠的在立秋当天给补回来。

往往人们在苦夏的时候会因为食欲不振，或者暑湿之气影响了脾胃的消化吸收功能等，可能饮食减少或者体重轻微地下降，所以贴秋膘的讲法很难讲科学与否，但有一定的道理，对于一部分人群来说是有益的。

哪些宝宝不适合贴秋膘

妈妈需要注意的是，并不是所有人群都适合贴秋膘。特别是对于年幼的宝宝，要根据体质状况来判断。一般来说，以下两类宝宝不宜过于进补：

营养过剩的宝宝

有的宝宝平时本来就营养过剩，体格偏胖，那这些宝宝们就不适合再贴秋膘了。中医的治疗原则是补不足，损有余，给已经营养过剩的宝宝贴秋膘是没有益处的。

脾胃功能稍弱或容易腹泻的宝宝

有的宝宝脾胃功能稍弱，油腻厚味会增加脾胃的负担，容易腹泻，所以对于平时食欲较差或是容易腹泻的宝宝来说，盲目贴秋膘只会适得其反。

宝宝贴秋膘食物搭配

TOP 1：居家必备秋季圣品 粥

刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。

TOP 2：不可不喝 蜂蜜

在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

TOP 3：秋燥克星 梨

吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

TOP 4：祛除虚火 萝卜

萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

TOP 5：滋阴润肺 百合

百合对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对人非常有益。