STEP1、准备两个大鸡腿，剔除骨头

STEP2、放上调料1的所有调料，给鸡腿好好按摩一下，腌渍15分钟

STEP3、西兰花改小朵，胡萝卜切片，焯水备用

STEP4、腌好的鸡腿，小火下油锅煎，鸡皮朝下

STEP5、煎制两面金黄

STEP6、煎的过程，把调料2全部倒在一个碗中，搅拌均匀备用

STEP7、煎好的鸡腿倒入刚刚调好的酱料，大火烧开，转小火焖5分钟

STEP8、然后转大火收汁，不要把汁液全部收干，留一些浇米饭用

STEP9、拿出来切块

STEP10、盛好米饭，放上鸡腿，西兰花和胡萝卜，然后浇上汤汁，撒上芝麻，开吃吧