swisse蜂胶包装上的字大家都看不懂，搞不清楚这个药品保质期是多长，下面5号网的小编为你们介绍swisse蜂胶保质期 三年保质期不会放过期。

swisse蜂胶保质期

这款swisse蜂胶保质期是36个月，可以放心囤货了。

蜂胶的基本组份是树香脂复合物、多酚类物质、多糖类物质等。 蜂胶中主要的具有保健作用的功效成份是黄酮类化合物，目前已经分离确认的就有30多种，还有阿魏酸等10多种芳香酸、香豆酸苯乙酯等30多种芳香酯、当归酸等30多种脂肪酸及其酯类化合物、赖氨酸等20多种种氨基酸、没药醇等10多种萜烯类化合物、锌等30多种矿物质、维生素P等多种维生素、胰蛋白酶等多种活性酶……目前，科技工作者已经基本搞清了蜂胶的组成成份，并可以人工合成。遗憾的是：人工合成的蜂胶，并没有蜂胶的多种生物活性及不可替代的保健功效。

swisse蜂胶服用心得

那段时间经常感冒，看到达人推荐，据说可以提高免疫力，对鼻炎也有效果，就入了一大瓶。

翻了一下订单，6月中旬买的，暑假其实也没有坚持每天吃，总是忘记，经常隔天，不过现在回忆回忆，这两个月确实没有感冒。

我都是晚上睡觉前吃一粒，如果这天忘记就第二天早上吃，然后第三天再晚上吃~心理作用，感觉这样就好像没落下一样。

至于鼻炎嘛，还是老样子，但是，我真的!没!有!感!冒!偶尔有时候嗓子疼好像有感冒趋势，但也没有吃感冒药，第二天就自己好了，好了，了。。。

不得不向Swisse势力低头哈哈哈哈，吃完这罐还会继续回购，看我鼻炎能不能也吃好。

如何提高免疫力

每天保持好心情

研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。而焦虑和悲观的情绪则会影响免疫系统和内分泌系统，造成人体免疫力下降，甚至发生紊乱，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此，要想增强免疫力，切记每天都要保持好心情。

睡得多不如睡得好

睡眠可防止大脑神经细胞过度消耗而造成功能衰竭，有助于精神与体力的恢复及能量的储存。医学研究证实，睡眠还能提高机体的免疫功能，增强抗病能力，有利于疾病好转、康复。不过，不要拘泥于每天8小时的睡眠规则，“好睡眠”的衡量标准不是时间，而是质量。如果你每天晨醒时感觉精力充沛、心情愉快，就说明你睡好了。想要改善睡眠质量，一定要创造良好的睡眠环境，如减少噪音干扰、保持室内适宜的温度、避免强光照射等。此外，在睡眠前用热水泡脚或进食少量温牛奶，也有促进睡眠的作用。

免疫力低要睡好

理由：科学研究表明，宝宝在熟睡时的生长速度是清醒时的3倍，而晚上10点到凌晨2点是宝宝生长荷尔蒙分泌最旺盛的时期!

宝宝睡好觉5要素：

1、妈妈的心跳：对于宝宝们来说，最好听的音乐便是妈妈的心跳声了，妈妈可以像喂奶那样把宝宝抱在怀里，也可以躺下让宝宝趴在自己的胸口上，宝宝听着妈妈的心跳声，很快就能入睡了，睡着后，轻轻的把宝宝放下，让他自由舒适的安睡。

2、古典的音乐：3个月以内的宝宝不能区分昼夜，因此睡觉容易黑白颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听，让宝宝一听就知道，啊，黑夜来临了!

3、适宜的室温：宝宝睡觉时室内温度应保持在20℃-25℃之间，这样才不会让宝宝着凉。秋冬天还要注重防干燥，可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来保持室内的湿度。

4、安静的环境：有些宝宝特敏感，一些轻微的动静就能把他们吵醒，因此宝宝睡觉时要拉上窗帘使室内光线不要太亮，也不要开洗衣机或其他家电，以免噪音吵醒宝宝。

5、妈妈的抚慰：假如宝宝没有睡意，闹得厉害，妈妈可以把宝宝抱在怀中，轻轻地拍打宝宝的后背，宝宝会逐渐安静下来并很快进入梦乡。