现在大家都比较注重养生，带娃的时候也会特别注意养生，孩子的体质不太好可能就是阴虚了，不过怎么去判断孩子是不是阴虚呢，微尚健道网小编就来说说吧。

怎么判断孩子是不是阴虚?

中医常说“滋阴生津”，津液是指人身体的各种液体，“阴生津”，津即为阴的主要表现形式，其主要作用是润泽人的五脏六腑，使舌不干、口不燥、大便保持正常。

阴虚，是说人体内属“阴”的物质少了，阴液不足，无法滋润身体，以致阳气偏盛，阴不能制约阳而引起身体的一系列变化。

有的家长说，不知道自己孩子到底是阴虚体质还是阳虚体质?下面是两个基本的判断方法，供家长参考：

✔ 从孩子平时的表现判断：阴虚的孩子阳亢易生内火，平时脾气就比较大，好动多动，但活动不了太久就容易疲乏;形体比较瘦，头发枯干、面色不好，两颊色泽偏红，嘴唇长期偏干，有很多裂纹，喜欢舔唇，常常觉得鼻子痒、干燥，鼻屎多;手足心发热，晚上睡觉出汗较多;吃饭也不好好吃，大便多干结，容易反复生病。

✔ 从容易得的疾病类型判断：阴虚的孩子体内阴阳失调，很容易生病，尤其是一些偏阳性的疾病。这类孩子体内阳气亢奋，得病后易化热化火，如外感时很快就会出现流黄色鼻涕、咳嗽、痰偏黄色，出现喉咙痛;容易便秘，而且大便是头很干燥，后面可硬可软;睡眠比较差，不容易入睡，睡觉前比较烦躁，入睡后翻来覆去不安稳;容易长口腔溃疡;舌偏红，舌苔比较少，或出现草莓舌。

阴虚的孩子，是不适合一上来就补阳的，要想补益正气，助长阳气，还得先从养阴入手。