很多人对于头皮护理不像对脸部一样细心，就会觉得啊，洗过就好了，但头皮跟脸的肌肤一样有分油、干、敏感性的肤质，只要一下闷热或是换季，头皮也是会出状况的。下面5号网小编带大家来看一下敏感头皮怎么洗头？

敏感头皮怎么洗头

对于敏感肌的头皮，不论先天还后天，在选择洗发精的时候，不只要找无色、无味，无矽灵，还要天然、低刺激，不然头皮时不时有红肿、发痒、长痘等等的状况又很麻烦！除了洗发精选温和、敏感适用之外，以下还有几点必须要知道一下：

1、洗头之前先梳过

洗头时很容易打结，因此可以用圆宽梳将头发先梳开、按摩一下，能让头发上灰尘梳掉后，在冲洗时更好洗去脏污。

2、水温很重要

冬天冷，大家都喜欢洗热水澡，但头皮敏感的人，超过38度的水温太烫就很容易刺激血管扩张，让水分流失更快！

3、洗头不要大力抓

很多人洗头都会卯起来搓，感觉越搓会越干净；而且洗头时最好用指腹搓洗，如果用指甲抓只会让敏感问题加剧。

4、头皮一定要吹干

洗完头直接把头发晾在那边不吹干，让头皮一下闷、一下湿的，很容易的就会让你的头皮变成一个细菌小温床！

敏感头皮怎么办

1、头皮补水

干燥的头皮更容易产生敏感问题，所以在洗护产品的选择上，一定要优先考虑富含矿物质配方以及有补水功效的产品，一般来说这种产品可以有效地舒缓头皮敏感，减少头皮疲劳，并且可以恢复头皮的活力。

2、避免染烫发

如果你的头皮比较敏感，经常性的烫染头发，势必雪上加霜。因为敏感的头皮在药水的作用下，本身具有排除废物和吸收氧气的毛细孔会遭到严重的破坏，头皮的状况也会更糟糕。

3、定期给头皮做SPA

用精油搭配按摩技法刺激头皮穴点，放松心情，同时透过精油的渗透效果，将植物活性成分带入头皮深层，帮助毛囊排除累积的毒素，之后再依照一般的清洁过程，将头发与头皮彻底洗净。

洗头多久一次

中老年人洗头太过频繁，很容易造成油脂分泌紊乱。而皮脂腺分泌的油脂，可以保护头发，使之润泽，并显现出自然的光泽和弹性。但不同人的头发皮脂腺分泌情况不一样，所以洗头的频率也不尽相同。因此，建议油性发质的中老年人春秋季每2~3天洗一次，夏季1~2天洗一次，冬季每周洗1~2次即可。而发质正常的中老年人春夏每周洗两次，秋冬可每周洗一次。

洗头会导致脱发吗

洗头：这个锅我不背。洗头不会导致头发掉更多，它只是让那些本来就快掉的头发离开头皮。一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。