戴眼镜是可以学跆拳道的，平常练习的时候一般都是用沙袋，对于眼部不会有什么攻击性，只要自己注意不要被撞到或者摔倒，基本上不会有太大影响。下面就来看看眼睛近视了的人练跆拳道有哪些注意事项吧。

1.实战时不要戴

　　我们日常练习跆拳道时都是对着沙袋，对眼睛没有什么影响，所以这个时候是可以戴着眼镜练习的。但是一旦要进行实战练习的话，最好就不要戴眼镜了，因为这个时候双方出击会发生肢体碰撞，稍有不慎就就会把眼镜打掉或者撞碎，为了避免发生意外造成伤害的话最好在实战时将眼镜摘下。而且即使不带眼镜一般也还是能看清或是感受到对方的招式的，所以不用太过担心。

2.高度近视不宜

　　高度近视者的眼轴较长，所以视网膜就会一直处于高张力的状态，长期的牵拉就容易造成视网膜脱落。所以一般高度近视者是不宜进行剧烈的运动的。跆拳道要求拳脚灵活多变，动作迅速，对于高度近视者来说，一般的练习可能可以承受但是更迅猛的招式或许就会带来不好的影响，因此建议最好不要练或者学习过程中注意保护眼睛，多做眼部检查，如有不适就立即停止。

3.戴隐形要谨慎

　　隐形眼镜不用担心被打掉或撞碎，因此很多人会选择戴隐形眼镜来练习跆拳道，这样的做法虽然可行但仍然有一定影响。隐形眼镜一般情况下是可以戴着运动的，但是有些运动的特定环境或者运动强度还是会对隐形眼镜产生影响，比如跆拳道会有实战练习，实战中如果碰撞到脸部可能就会撞飞隐形眼镜或者出现其他不利情况，所以实战中最好就不要戴。

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