文章列举了大量的数据作为依据，2015年的一年内，因为空气污染导致欧洲79万人死亡，当中有40%到80%的人是因心血管疾病而死亡。而因为吸烟死亡的人数是8万人，这样对比出来的数字，可以看到空气污染导致死亡的人数是吸烟的近10倍。

　　我们国家也是近些年才开始重视空气污染的，人们也增长了一些关于空气污染的新知识，从不知道雾霾是什么、PM2.5是什么概念，到现在已经对这两个名词耳熟能详了，不过，经历了前些年的严重的空气污染之后，国家开始了全面的综合的治理，现在全国的空气污染已经得到了很大的改善，但是，空气污染依然是存在的，看着地面上拥挤不堪的汽车，看着化工厂里冒出来的浓烟，这些都会造成空气的污染，也是雾霾的主要来源。现在我们国家的一些地区依然都会受到雾霾的污染，尤其是冬季，情况会更加严重一下，因此，防范空气污染依然是不容松懈的，相信国家也一定会加大力度去改善。

　　但是，我们不能等到国家将空气治理好了再呼吸，在有空气污染的情况下最重要的是学会保护自己，我们不能和空气去抗争，但是，我们可以保护好自己远离雾霾的侵袭。

　　在日常生活中遇到雾霾的天气，我们该如何应对？

　　1、遇到雾霾天气早上不出门。如果是遇到雾霾的天气，早上尽量不出门，想晨练的朋友也要等到太阳升起来雾霾散去之后再出门。

　　2、一定要上班的人们请戴好口罩。对于一些上班族，雾霾天气也是不能耽误工作的，那出门的时候一定要戴上口罩，最好选择那种能够防雾霾的口罩，这样会比较安全。

　　3、下班回家之后首要的事情就是清洗。要洗脸和清洗鼻孔，因为这些部位容易沾染上雾霾的颗粒，然后进入身体内，所以，清洗工作很重要。

　　4、雾霾天气千万不要开窗户。日常人们为了更换新鲜的空气，每天都会开窗户，但是，雾霾天气千万别开窗，因为室外的空气比室内的更糟，所以，雾霾天气里还是紧闭门窗较好，等到晴好的没有雾霾的天气再开窗。

　　5、提升抵抗力。对于一些体质较弱的老人家或者是小孩子，要注意提升他们的抵抗力，在饮食中可以多摄入一些蛋白质和维生素C类的食物，有必要的话可以直接补充一些蛋白质粉。

　　6、饮食上尽量选择清淡的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，还可以选择吃一些养肺的食物，比如白色的水果，这些都会对我们肺部的健康有帮助。