7月11日，上海东华大学的军训仍在进行。几位同学聊起军训滔滔不绝，讲了自己的必备品。有男生说，军训前自己准备了很多防晒霜，军训期间每天要喝六七瓶水。

　　高温天气进行军训，防晒很重要，下面就来和我们一起看看男人夏季防晒的诀窍，帮男人肌肤清爽健康！

　　夏季男人防晒必知的知识点

　　1 、适当晒太阳不是对身体有好处吗？为什么还要防晒？

　　日晒对人体的确有好处，比如可以帮助你的骨骼增加钙质。但强烈的长时间的日晒却能让你患上皮肤癌，无论紫外线照片强度是多少，它都会影响到皮肤的健康，而且这些影响是会累积增加的。所以只要是出门就一定要涂防晒霜，因为即使你涂了防晒霜，也丝毫不会影响阳光对身体的益处。

　　2 、要热到什么程度，才该用防晒霜

　　习惯忽视皮肤保养的男士，基本上是被太阳“灼”到痛了，才会意识到为什么忘记涂抹防晒产品。然而，事实上防晒霜的使用并不在于温度的高低，而是在于紫外线照射的强烈与否。在一年中最热的夏天，只要是晴天，即使温度不高仍有强烈的紫外线，所以也一定要用防晒霜。而一旦感觉晒到灼痛的时候，说明已经产生了晒伤，需要一些晒后防护用品，起到缓解痛楚的作用。

　　3、如果早上涂了防晒霜，在中午才开始进行户外活动，那么早上涂的防晒霜还会有效吗？

　　防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。

　　4、指数越高越油

　　越来越多的人喜欢纯物理的防晒产品，因为这类防晒产品易被皮肤吸收，在皮肤表层形成一道防晒膜，帮助抵御紫外线，而且不会刺激皮肤，就算是敏感性皮肤也能放心使用。问题就在于物理防晒产品中的二氧化钛、二氧化锌是溶于油的粉剂，因此使用量越多，指数越高，油脂含量也就越高。一些品牌商还想出一个解决之道：将物理防晒剂混合在挥发剂中，用使用前摇摇瓶身，待溶剂挥发掉，就可直接使用，完全不用担心油腻的问题。

　　5、防晒不防水

　　即使是防水型的防晒霜，也只是耐水，只能在一定程度上保持住遇水后的稳定性，但在大汗或是游泳的情形下，还是会脱去防晒霜的保护，应该及时补充。

　　6、防晒不要揉

　　防晒产品是用拍的。取适当的量于掌心晕开，然后将之拍开、拍匀。防晒分子比较大，用揉或是按摩的方法涂抹易，易出现搓泥，堵塞毛孔的现象，也会降低防晒产品的防晒功效。