据新加坡《联合早报》6月8日报道，美国疾病控制与预防中心（CDC）7日发布的一份研究报告称，美国自杀率近20年上升了25%，在一半的州内，年龄10岁及以上的青少年群体自杀率激增超过30%。自杀已成美国当前十大死因之一。

　　报告称，自杀已经不仅仅是心理健康问题，近年来越来越成为公共卫生问题。2016年，美国国内发生了4.5万起自杀事件，是过失杀人事件的两倍还多。自杀已经成为美国第十大致死因素，在年龄15到34岁的人群中，自杀更是已经成为了第二大致死因素。此外，自杀者们最常借助的工具则是枪支。

　　在27个州内，超过一半的自杀者直到死前都还不知道自己的精神状况已出现问题。

　　自杀情绪的形成

　　自杀行为的形成相当复杂，涉及生物、心理、文化及环境因素，根据精神医学研究报告，自杀的人70%有忧郁症，精神疾病者自杀机率更高达20%。

　　青少年自杀的原因

　　导致青少年自杀的最常见原因包括抑郁，物质滥用和社会隔离等。青少年自杀的风险因素包括心理障碍，无价值感，家族自杀史，受欺负，以及遭受虐待等。警示性征兆包括自我毁灭行为，经常谈论死亡或自杀，无法集中注意力，不合群，对最爱的活动或食物失去兴趣等。可以通过心理咨询，干预物质滥用，以及治疗抑郁症的药物降低青少年自杀风险。

　　有些原因与家族史和心理健康存在联系。例如，父亲自杀的孩子，有可能在面临生活挑战时也把自杀当作一种合理的解决方案。有躁郁症等精神健康问题的青少年，有可能在抑郁发作时自杀。有些抑郁疾病有遗传性，并且会提高青少年对生活的不满。

　　青少年自杀的原因还包括特定生活事件。例如，被性侵的青少年有可能考虑以自杀方式逃脱对创伤事件的回忆。一些青少年生活在暴力家庭中，并把自杀当作一种逃避永恒恐惧的方式。同性恋青少年，在遭到家人敌对反应，并受到同学欺负时，有时会考虑结束生命以逃避不断拒绝。刚刚经历分手的青少年，如果没有社会支持体系，也更容易因为痛苦而选择自杀。

　　青少年自杀前的征兆包括各种各样的异常行为。患抑郁症的青少年可能会谈论自杀，死亡或想要摆脱一切的欲望。他可能有睡眠问题，或不想吃东西。成绩下降和无法集中注意力是其他迹象。自我毁灭行为也很常见，如物质滥用，超速驾驶，与其他青少年或成年人打架等。

　　了解青少年自杀的潜在原因，能帮助父母，教师和其他人在发现不好的征兆时采取措施。与孩子讨论他面临的困难是一个好的起点。安排他与心理咨询师见面往往对确定自杀想法，并采取适当的治疗措施很重要。专业人士能开药治疗抑郁和其他精神健康问题。此外，治疗物质滥用也是消除青少年自杀常见原因之一的重要方法。

　　自杀的征兆

　　出现以下迹象都有自杀的倾向：无望和绝望的感觉，失眠，恐慌症，社会隔离，易怒，愤怒和感情的负担。

　　如何预防自杀

　　预防自杀的有效手段之一就是精神疾病的早期诊断与及时治疗。另外，成立专门机构提供电话咨询，或进行专业干预，也是防范措施之一。

　　世界预防自杀日是每年9月10日。许多自杀的人思想斗争非常强烈，重要的是要引导他们，帮助他们。

　　美国疾病防控中心的研究人员总结称：“一定要确保你的朋友感觉舒适，可以开放的与你交流，问问题，不要做出判断，倾听有助于建立你与朋友之间的桥梁。爱和理解比做出判断更有帮助。鼓励他们说话的人能帮助舒缓他们的感觉。你要做的并不是说什么，而是让你的朋友觉得你可以融入进来，让他感觉到他并不是孤单的，这样才可以帮助他们得到需要的治疗。”另外，帮助你的朋友找到精神疾病方面专家，让他可以进行专业的心理疏导，帮助他度过这段艰难的时光。

　　同时，关注有自杀倾向的人，使他们远离药物，尖锐物品和武器。自杀危机期间见到这些东西都会增加自杀成功的风险。