可以说在如今烟酒已经是属于健康的致命杀手，就拿抽烟来说，抽烟不仅仅是疾病缠身，身体越来越虚这么简单，它还会导致肺癌、咽喉癌等各种癌症的出现。很多人抽烟就是为了耍帅，就是认为抽烟抽的是形象。九个男性中起码有七个会抽烟，但是你知道吗？抽烟不管是对于自己还是对于他人来说都是致命的伤害。可怕的是抽烟导致的二手烟伤害是更大的，因此来说抽烟的人往往比吸二手烟的人伤害更小。

　　闻二手烟脸变肿胀

　　很多人都不相信二手烟的危害更大，那么下面就去看一个案例吧。最近一名男子跟同事自驾车去出差，因为路程长所以开车的时间就有点长。就因为开成的时间长，同事们都是直接在车上抽烟提神，就这样一路开过去一路抽。车里的烟雾让男子越来越不适了，一开始只是喉咙不舒服，甚至是出现肿胀疼痛的情况。但是男子当时并没有在意，然而三天之后男子的脸部开始出现了肿胀，就跟猪头一样。在出差地治疗还是没有起色，甚至还出现了呼吸堵塞的情况。男子立即会武汉去治疗，医生表示，男子的脸部肿胀的十分的严重。初诊认定为咽旁隙感染，立即手术治疗。

　　那么很多人都会问为何好端端的人会出现这种疾病呢？原来都是二手烟导致的。医生表示因为身体的劳累，在加上整车的烟雾刺激到了咽喉而诱发了感染。

　　在生活中吸到二手烟的人往往都比吸烟的人多，而且因为这个原因死亡的人数也是赶超吸烟死亡。那么你知道在生活中我们应该怎么去避免二手烟，确保自己的健康呢？

　　这么做能避免二手烟伤害

　　1. 远离吸烟的人

　　很多人一旦烟瘾犯了就会不管不顾身边有木有人，先抽上一根再说。对于这种情况，当吸烟者在吸烟的时候，我们可以出去走一走，呼吸一下外面新鲜的空气。

　　2. 通风

　　当同处一个室内时有人吸烟该怎么办呢？其实很简单，那就是多通通风。想要避免二手烟就要多开窗户让空气多流通一下。

　　3. 运动

　　如果说你整天都在吸二手烟，那么不妨在放松下来的时候去运动运动吧。据了解，常常运动可以帮助我们排除体内的毒素。

　　4. 净化空气

　　当朋友亲戚在家里聚会时，抽烟肯定会导致烟雾弥漫。那么，我们可以使用空气净化器好好的净化一下环境，它可以大大的降低我们吸收二手烟的几率。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）