最近高温不断，我们最怕的就是中暑了。中暑对于一个人来说是十分的痛苦，那么你知道如何预防中暑呢？

　　乘客登机中暑晕倒

　　日前，深航一架大连飞往深圳的飞机，在乘客登机后延误数小时未起飞，一名女乘客因舱内温度过高中暑晕倒，经救治后被要求签署“免责书”。航空公司回应：飞机静止状态空调冷气有限，只能开这么大。

　　关于谁对谁错，在网上引发了很大的关注。其实，这不是我们关注的重点。我们的重点应该在预防中暑上面。那么下面就给大家之后支招。

　　中暑的预防方法

　　1、老少病幼少出门

　　在高温下，对于老少病幼这几个人群最好是不要出门。因为这几类人是最容易中暑，更不能长时间在高温的环境或者烈日下活动和行走，当感到热时不要依靠冷饮来降温，而要借助自然风或电风扇、空调来降温。

　　2、多吃水果和蔬菜

　　夏天的时令蔬菜、水果非常多，都可以用来解渴和补充水分，多吃一些，还可以满足身体的营养需要。

　　3、保持充足的睡眠

　　夏天气温非常高，人体新陈代谢比较旺盛，身体消耗也大。每天保持充足的睡眠，可以使大脑和身体各个部位都得到充分的休息，对我们的生活和工作都有好处，也能预防中暑。

　　4、备防暑药

　　高温天气来袭，药品是必须的。因此我们应该多备点降暑药。

　　5、少喝酒

　　你知道吗？喝酒只会让你中暑哦。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。