昨晚一名男子在泉州市区泉秀街大洋百货下的肯德基内猝死。目前，丰泽派出所已经介入调查。

　　记者赶到现场时，民警正在店内进行调查，肯德基已停止营业。隔着玻璃窗往里看，一男子倒在店内地板上，身上盖着白布，周围是桌椅。

　　现场目击者称，该男子30多岁，猝死前一直在店内的座位上睡觉，一开始趴在桌上，后来靠在椅背上，不知不觉就倒在了地上。现场工作人员发现后，立刻拨打了报警电话。昨晚9时许，该男子的尸体被运走。

　　猝死如今十分的常见，那么你知道人为什么会猝死呢？一起去了解一下吧。

　　猝死的原因

　　1.抽烟喝酒

　　许多人公众形象良好，但为了熬夜和应酬，也不得不烟不离手，酒不离口，不少女人也不例外。过量烟酒，会导致血管痉挛，也可增加心脏病突发的危险。

　　2.压力过大

　　压力使人们易产生紧张、焦虑、愤怒情绪。经常情绪不稳，好激动，会引起内分泌严重失调，使血压升高，引起左心室负荷明显加重，心肌需氧量猛增，加重冠状动脉供血不足，从而诱发心脏病。

　　3.睡眠不足

　　从整体上来看，如果睡眠规律性不强，长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因！

　　如何预防猝死

　　晚上11～12点：睡前需静心

　　第一个高峰期是晚上11～12点。在这一时段最好不要饮酒、做剧烈运动，尤其不要与人争吵。向主任解释说，情绪波动剧烈，会导致血压升高，从而引发急性心肌梗死。

　　此时应把情绪先平复下来。可尝试平躺，身体放松，用鼻缓缓吸气，然后再将气缓缓呼出，吸气和呼气的时间均为5到6秒，每分钟练习4到5次。

　　凌晨2～4点：药物要慎用

　　第二个高峰期是凌晨2～4点。这个时间段是人体的深度睡眠期，猝死的风险是晚上的3倍。

　　向主任提示，在下午和入睡前切勿服用比索洛尔、美托洛尔，抗心律失常药物美西律、心律平以及维拉帕米等使心跳减缓的药物。因为这些药物使有病变的窦房结、房室结传导阻滞加重或窦性停搏增加，增加猝死的风险。

　　早上6～8点：遵循三个“一”

　　第三个高峰期是早上6～8点。向主任建议，有严重心脏病的病人要遵循三个“一”：起床醒来先躺1分钟、然后坐1分钟，最后站立1分钟后再迈步活动。对于一些高血压或者心脏病患者要提前服药。