人们越来越重视生命的长度，现在的物质生活水平越来越高，人们吃的好穿的好，各方面的条件也非常好，因此，人们更加在意的就是人的寿命了，都希望可以多活些年，看看这个迅猛发展的社会，充分享受一下科技给我们人类带来的日新月异的发展，虽然，人不可能长生不老，但是，至少可以衰老的慢一点，病的慢一点，死的慢一点，这些还是可以做到的，而且，很多的因素在于人，事在人为，只要从生活习惯上、饮食习惯上加以注意的，还是不难做到的，人的理论寿命应该在120岁左右，至少活到100岁应该不是什么难事，但是事实上中国人的平均寿命只有70多岁，距离这个目标还差得远呢。

　　那为什么人们无法活到理想的年龄，原因有很多，有外在的原因，天灾人祸，还有环境的污染越来越厉害，空气的雾霾，水的污染以及食物的污染都是一个非常重要的原因，但是更关键的是内在的原因，人体就像一个精密的仪器，是需要呵护和保养的，但是并非每个人都这样认为，觉得身体就是自己的，想怎样用久怎样用，而且只是用从来不去保养，等出了问题就去医院，如果哪个器官不好了，就割掉。这些都导致了人更短寿。

　　这里值得一提的是，短寿的因素很多，还有一个因素很容易忽略，那就是大腿粗，难道大腿粗跟寿命有关吗?我们来听一下专家的说法吧。

　　美国的研究学者做了一项研究调查，研究人员选取了美国国家老龄化研究所“健康、老龄化和身体成分”专项调查中的2306名健康志愿者，测量他们的行走速度、大腿的脂肪和肌肉含量。结果却发现，那些大腿肌肉少、脂肪较多的老年人，比其他老年人行走速度慢0.05米/秒，出现行动能力下降的风险更大。所以，专家告诉我们随着大腿脂肪增加，导致老年人的行动能力下降，而且与残疾和死亡存在一定关联。

　　而且研究人员指出，老年人的体重减轻有约1/4—1/3的因为肌肉减少的原因，而肌肉减少酒意味着脂肪的增加，而导致大腿变粗，而这一生理过程对老年人尤为有害。这些可能加速了老年人罹患各种疾病，从而减少寿命。

　　我们经常说裤带长了，寿命就短了，而今又知道大腿粗了，寿命也会缩短。因此，人也应该是一个平衡体，肌肉和脂肪的比例也要遵守一个平衡，如果这个平衡被打破了，就会影响到人的健康，甚至影响到人的寿命，所以，老年朋友也要经常锻炼，保持大腿部肌肉的含量，是长寿的一个方法。