空调已经从几十年前的奢侈品成为现在每家每户最常用的电器，随着全球的气候变得越来越热，用空调的人也越来越多，或许10几年前一些北方的城市还有没用空调的，可是现在北方的城市也都普遍用上了空调，而且每家还不止一部。于是千家万户再也不怕夏季的炎热了，但是空调虽然解决了炎热的问题，但是又给人们带来一些健康方面的困扰，一种疾病也因为使用了空调而诞生了，那就是“空调病”。

　　正因为空调病，本来夏季不大容易生病的季节也变得生病的很多，稍微不留神，可能就得了空调病，这个比感冒还常见，而一旦生病都会严重影响工作和生活的，那如何能够尽情享受空调给我们带来的凉爽，还可以远离疾病呢?我相信这是人们期盼的，其实，要做到并不是很难，关键是加强观念，增强预防意识。

　　一、常给空调“洗个澡”

　　每天都运转的空调，难免也会吸进很多的灰尘，而这些灰尘也会释放到空间，引起我们身体的不适，所以，要经常给空调洗洗澡，那清洁空调最好选择在干燥的晴天，将空调功能键选在“送风状态”即可。等到空调运转3～4小时，让空调内部湿气散发干，然后关掉空调，拔出电源插头。用柔软干布擦净空调器外壳污垢，也可用温水擦洗，千万不要用热水或可燃性油等化学物质擦洗。

　　这样就把空调的皮肤洗干净了，但是还不算完，还要清晰空调的肺，那就是过滤网，取出空调的空气过滤网，用清水冲洗或用吸尘器清洁过滤网，晾干后重新装入空调器内。这样的话空调内外都非常的干净了，就可以更放心的使用了，而且，空调洗过澡以后，制冷的效果也会更好。还可以避免很多细菌和病毒呀

　　二、牢记“五招”保健康

　　第一招，不要把空调安装在床的上方，不能让空调直接对着面部吹，这样不仅很容易得面神经炎，还很容易风湿;也很容易伤风。

　　第二招，千万不要把空调调至非常低的温度，虽然感觉到非常的凉爽了，但是，总是要走出室外的，如果室内外温差太大，那很容易感冒的。一般一个不超过20平米的房间，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，保持室内和室外温差不超过10℃为宜;

　　第三招，装空调的房间要保持干净，不能灰尘过多。

　　第四招，千万不要满头大汗的从室外进入房间就开空调，对着空调吹，容易生病，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调。

　　第五招，时刻注意提升抵抗力和免疫力。