从戒烟贴到催眠疗法，包括戒烟药物和戒烟口香糖在内，现在对于想要戒烟的人来说有着各种各样的方案可以选择，不过，这些方案会不会具有负面的作用呢？

　　想要戒烟的人有时也会产生一些担忧，比如长期嚼戒烟口香糖会不会对人体造成什么长期的影响？

　　关于这个问题，可以确定的是嚼戒烟口香糖肯定好过直接吸烟，戒烟口香糖含有少量的尼古丁，能够帮助戒烟人士减轻停止吸烟后的脱瘾症状。

　　根据美国肺脏协会的建议，每人每天不应嚼超过24块的戒烟口香糖，并且使用戒烟口香糖的周期不应该超过3个月。

　　如果长期使用戒烟口香糖的话，可能会产生以下这几类问题：

　　·脱发；

　　·皮肤不适；

　　·血压上升；

　　·心跳不规则；

　　·胰岛素抵抗；

　　·胃肠道问题。

　　如果发现自己咀嚼戒烟口香糖上瘾了，应该尽快向医生寻求帮助来停止继续使用。（实习编译：陈鹭榕 审校：邱天华）