有人曾这样形容过我们现在的社会，说现在社会是应酬的社会，有时一天喝酒的时间甚至要多于喝水的时间。朋友新婚大喜喝上一顿，老友久别重逢再来上一顿，生意上交际应酬要配上一顿，有时心情不好再来一顿……毕业之际即将来临，“散伙宴”同学们都喝得酩酊大醉，更不要提那些已经工作的人了。我想喝过酒的人一定都知道酒后宿醉的痛苦，有时甚至几天都会有不适感。今天我们就为大家介绍几种能缓解宿醉痛苦的小妙招，希望能帮到大家。

　　喝水

　　喝醉喝多后我们经常会感到口干舌燥，这时因为酒精能改变细胞内外水分平衡的作用。喝多之后，细胞内的水分就会转移到血管内，所以即使我们体内不缺水我们仍然会感到口渴。在加上酒精的高挥发我们体内的水分流失也非常快，所以喝酒后多喝水非常有好处。

　　运动饮料

　　喝醉之后最难受的往往都是在休息一段时候后，在第二天起床时我们也会感到头疼、咽喉痛，这是因为体内还残留酒精和乙醇。运动饮料还有无机盐和糖分，除此之外它非常接近人体的体液，所以极易被人体吸收。而且如果在喝酒时喝运动饮料还能防止大醉。

　　泡热水澡

　　喝醉之后体内会残留一些酒精和乙醇，泡热水澡能在加速体内血液循环也会加速体内酒精代谢速度，当然如果能在洗澡水里滴上几滴风油精之类效果会更好。

　　喝酸奶

　　我们都知道蒙古人多为豪饮，这和他们日常生活中经常喝酸奶有很大关系，酸奶里的成分能保护胃黏膜，还能延缓酒精的吸收减少酒精对人体的伤害，由于酸奶含有非常丰富的钙质，所以它还能缓解酒后心情烦躁。

　　吃止痛药

　　如果酒后头疼难忍不防吃些阿司匹林、芬必得等药物，但是要提醒大家的是这些药物最好不好常吃。

　　最后提醒大家，酒还是少喝为妙，感情深和酒多酒少没有关系。一个健康的身体才可以享受友情、爱情和亲情带来的幸福。