近日，全国很多城市高温频发，看着温度计上的水银一个劲的上蹿，再看着网络上很多被热死的报道，不禁有点心惊肉跳。很多人都说被热死还是第一次听说。其实，被热死的以往也有报道，只不过不像今年这么多例。真的很奇怪，今年的太阳变得很毒辣，距离还是那么远，维度也没有什么变化，但是就感觉每天的太阳就离的很近，而且今年不仅仅是靠近赤道的地区热，就连远离赤道的北方也非常的炎热。北京地处河北地区，今年的温度也经常在35度以上，西安在陕西，温度也高居35度。那南方的四大火炉城市更不用说，杭州前两天40度以上发生了一起热死人的例子。

　　这一切都告诉我们今年的夏天不同往常，今年的夏天有些难过，提醒人们在夏季做好防暑降温的准备工作，预防疾病，保证健康。自然界虽然用高温来征服人类，但是只要采取适当的措施，我们绝对不是无能为力的，关键是要有预防的意识和知识。杭州被热死的大妈是因为没有意识，温度高达40度仍然不开空调，所以才导致因为热而丧命。而且年龄也只有50多。惋惜的同时告诉更多的人要加强预防意识。

　　其实，预防中暑并不难，现在人们的物质生活水平已经达到一定的高度，无论是北方、南方都装有空调，只要最热的时间段呆在空调房里，再厉害的酷暑也耐何我们不得。这里也再次提醒大家，如果室外温度超过40度，如果只开风扇是远远不够的。如果家里没有条件安装空调，也一定要找到有空调的环境暂时躲避一下。目前很多公共场所都有空调，商场、酒店等，包括有地铁的，这些都是躲避烈日最好的地方。呆在空调房里，即使外面几十度，对我们的健康都没有伤害，所以，还是要感谢科技的进步给人们的生活带来了很多的便利，给人们的健康也多了一些保护的措施。

　　夏季上午11点—下午4点，是阳光最狠辣的时间段，如果没有必须要做的事情，一定要避免这个时间段长时间在室外活动，这个时间段紫外线的杀伤力非常强，不仅可以晒伤皮肤，也很容易发生中暑的情况。如果，不可避免的要进行室外工作时，一定要做好所有的预防措施，现在冰袋比较畅销，可以随身携带，还可以随时注水进去，是非常好的防暑降温的工具，大家可以广为利用。还有，可以随身携带风油精，感觉热的时候或者感觉头晕的时候，用于涂抹在两侧的太阳穴，风油精可以带走热量，而且让人减少头晕的感觉。

　　平时饮食中也一定要以清淡为主，可以选择一些对防暑降温有作痛的饮品。比如西瓜汁、酸梅汤、绿豆汤等，如果自己制作放入冰箱内，感觉闷热的时候喝一些，立刻会赶走暑热。方法很多，只要人们重视起来，再高的温度，我们依然可以从容面对。（晓梦啼莺）